من را در شبكه هاي اجتماعي دنبال كنيد

 

ویژگی 1: گواهی SSL

گواهی SSL (Secure Sockets Layer) گواهی دیجیتالی است که هویت وب سایت شما را تأیید می کند و داده های منتقل شده بین وب سایت شما و مرورگر کاربر را رمزگذاری می کند. این تضمین می‌کند که داده‌ها، مانند اطلاعات شخصی، جزئیات کارت اعتباری، و اعتبارنامه ورود به سیستم، توسط هکرها قابل رهگیری یا دستکاری نیستند.

گواهی SSL مزایای زیادی برای امنیت وب سایت شما دارد، مانند:

  • حفاظت از حریم خصوصی و محرمانه بودن کاربران
  • افزایش اعتبار و اعتماد وب سایت
  • بهبود رتبه و دیده شدن سئو
  • رعایت مقررات و استانداردهای حفاظت از داده ها

برای دریافت و نصب گواهی SSL، باید مراحل زیر را دنبال کنید:

  • یک ارائه دهنده SSL معتبر را انتخاب کنید که بسته به نیاز و بودجه وب سایت شما، انواع مختلفی از گواهینامه ها، مانند اعتبار سنجی دامنه، اعتبار سازمان، و اعتبار سنجی طولانی را ارائه می دهد.
  • یک درخواست امضای گواهی (CSR) ایجاد کنید و آن را به همراه نام دامنه و سایر جزئیات به ارائه دهنده SSL ارسال کنید.
  • مالکیت و هویت دامنه خود را، همانطور که توسط ارائه دهنده SSL لازم است، از طریق ایمیل، DNS یا روش های HTTP تأیید کنید.
  • گواهی SSL خود را دریافت کرده و آن را بر روی سرور وب خود نصب کنید، طبق دستورالعمل های ارائه شده توسط ارائه دهنده SSL و میزبان وب خود.
  • گواهی SSL خود را آزمایش کنید و مطمئن شوید که وب سایت شما از طریق HTTPS، پروتکل امنی که نشان دهنده اتصال SSL معتبر است، قابل دسترسی است.
  • گواهی SSL خود را قبل از انقضا، معمولاً هر دو سال یکبار، برای حفظ امنیت وب سایت خود و جلوگیری از هشدارهای مرورگر، تمدید کنید.

ویژگی 2: فایروال

فایروال یک نرم افزار یا دستگاه سخت افزاری است که ترافیک و درخواست های ناخواسته را از دسترسی به وب سایت شما فیلتر و مسدود می کند. فایروال به عنوان یک مانع بین وب سایت شما و اینترنت عمل می کند و تنها به ترافیک و درخواست های قانونی و مجاز اجازه عبور می دهد.

فایروال مزایای زیادی برای امنیت وب سایت شما دارد، مانند:

  • جلوگیری از تلاش های هک و دسترسی غیرمجاز به وب سایت شما
  • کاهش بار سرور و مصرف پهنای باند با مسدود کردن ربات‌ها و خزنده‌های مخرب
  • کاهش حملات انکار سرویس توزیع شده (DDoS) که هدف آن غرق کردن وب سایت شما با ترافیک و درخواست های بیش از حد است.

برای راه اندازی و پیکربندی فایروال، باید مراحل زیر را دنبال کنید:

  • فایروال برنامه کاربردی وب (WAF) را انتخاب کنید که متناسب با نیازها و بودجه وب سایت شما باشد. WAF یک فایروال تخصصی است که از وب سایت شما در برابر حملات مبتنی بر وب مانند تزریق SQL، اسکریپت بین سایتی و گنجاندن فایل از راه دور محافظت می کند.
  • WAF را روی وب سرور خود نصب کنید یا از یک سرویس WAF مبتنی بر ابر استفاده کنید که به عنوان یک پروکسی بین وب سایت شما و اینترنت عمل می کند.
  • قوانین و خط‌مشی‌های فایروال را سفارشی کنید که تعریف می‌کنند چه ترافیک و درخواست‌هایی توسط WAF مجاز یا مسدود شده‌اند. می توانید از قوانین از پیش تعریف شده ارائه شده توسط WAF استفاده کنید یا قوانین خود را بر اساس ویژگی ها و الزامات وب سایت خود ایجاد کنید.
  • گزارش‌ها و گزارش‌های فایروال را که ترافیک و درخواست‌هایی را که توسط WAF فیلتر و مسدود شده‌اند، نشان می‌دهند، نظارت کنید. شما می توانید از این اطلاعات برای تجزیه و تحلیل عملکرد امنیتی وب سایت خود استفاده کنید و قوانین و سیاست های فایروال را بر اساس آن تنظیم کنید.

ویژگی 3: اسکنر بدافزار

بدافزار نرم‌افزار مخربی است که می‌تواند وب‌سایت شما را آلوده کرده و به آن آسیب برساند، مانند اختلال در عملکرد، سرقت داده‌های آن، یا تحت کنترل گرفتن عملیات آن. بدافزارها می توانند از طریق منابع مختلفی مانند نرم افزار قدیمی، افزونه های در معرض خطر، رمزهای عبور ضعیف یا ایمیل های فیشینگ وارد وب سایت شما شوند.

اسکنر بدافزار ابزاری است که بدافزار را از وب سایت شما شناسایی و حذف می کند و همچنین به شما از هرگونه فعالیت مشکوک یا آسیب پذیری در وب سایت خود هشدار می دهد. یک اسکنر بدافزار همچنین می تواند وب سایت شما را در صورت آلودگی به بدافزار به حالت تمیز بازگرداند.

اسکنر بدافزار مزایای زیادی برای امنیت وب سایت شما دارد، مانند:

  • شناسایی و حذف بدافزارهایی که می توانند به وب سایت شما و کاربران آن آسیب برسانند
  • هشدار دادن به شما از هرگونه تهدید یا خطر احتمالی در وب سایت شما
  • در صورت آلوده شدن به بدافزار، وب سایت خود را به نسخه قبلی بازیابی کنید

برای استفاده از اسکنر بدافزار، باید مراحل زیر را دنبال کنید:

  • یک راه حل ضد ویروس یا ضد بدافزار معتبر را انتخاب کنید که محافظت جامع و قابل اعتمادی را برای وب سایت شما ارائه می دهد. می توانید از یک اسکنر بدافزار مستقل یا افزونه ای که با پلتفرم وب سایت شما ادغام می شود، مانند وردپرس، جوملا یا دروپال استفاده کنید.
  • اسکنر بدافزار را روی سرور وب خود نصب کنید یا از سرویس اسکنر بدافزار مبتنی بر ابر استفاده کنید که وب سایت شما را از راه دور اسکن می کند.
  • بسته به تنظیمات و ویژگی‌های اسکنر بدافزار، اسکن‌های منظم وب‌سایت خود را به صورت دستی یا خودکار انجام دهید. همچنین می‌توانید اسکن‌ها را در فواصل زمانی مشخص، مانند روزانه، هفتگی یا ماهانه برنامه‌ریزی کنید.
  • اسکنر بدافزار و پایگاه داده آن و همچنین نرم افزار و افزونه های وب سایت خود را به روز کنید تا مطمئن شوید که به روز هستند و می توانند جدیدترین گونه ها و تهدیدات بدافزار را شناسایی و حذف کنند.

ویژگی 4: سیستم پشتیبان گیری

سیستم پشتیبان گیری سیستمی است که کپی هایی از فایل ها و پایگاه داده های وب سایت شما را ایجاد و ذخیره می کند، چه در سرور وب شما یا در یک مکان راه دور، مانند یک سرویس ذخیره سازی ابری یا یک هارد دیسک خارجی. یک سیستم پشتیبان به شما این امکان را می دهد که داده های وب سایت خود را در صورت از بین رفتن یا خراب شدن داده ها، به دلیل بدافزار، هک، خطای انسانی یا بلایای طبیعی بازیابی کنید.

سیستم پشتیبان گیری مزایای زیادی برای امنیت وب سایت شما دارد، مانند:

  • اطمینان از بازیابی و بازیابی اطلاعات، در صورت از دست دادن یا خراب شدن داده ها
  • به حداقل رساندن زمان خرابی و اختلال، در صورت قطع یا خرابی وب سایت
  • کاهش هزینه ها و منابع، در صورت بازسازی یا تعمیر وب سایت

برای پیاده سازی یک سیستم پشتیبان، باید مراحل زیر را دنبال کنید:

  • یک سرویس پشتیبان قابل اعتماد را انتخاب کنید که ویژگی‌ها و گزینه‌های مختلفی مانند فرکانس پشتیبان‌گیری، اندازه پشتیبان، مکان پشتیبان‌گیری، رمزگذاری پشتیبان، فشرده‌سازی پشتیبان، و بازیابی نسخه پشتیبان را ارائه می‌دهد.
  • سرویس پشتیبان گیری را روی وب سرور خود نصب کنید یا از یک سرویس پشتیبان گیری مبتنی بر ابر استفاده کنید که از راه دور از وب سایت شما نسخه پشتیبان تهیه می کند.
  • بسته به تنظیمات و ویژگی‌های سرویس پشتیبان‌گیری، پشتیبان‌گیری مکرر از وب‌سایت خود را به صورت دستی یا خودکار برنامه‌ریزی کنید. همچنین می‌توانید در صورت درخواست، پشتیبان‌گیری را فعال کنید، مانند قبل یا بعد از ایجاد تغییرات قابل توجه در وب‌سایت خود.
  • فرآیند بازیابی نسخه پشتیبان را آزمایش کنید و مطمئن شوید که می توانید وب سایت خود را از یک نسخه پشتیبان بازیابی کنید، در صورت از دست رفتن داده یا خرابی. همچنین می‌توانید صحت و اعتبار نسخه‌های پشتیبان خود را با بررسی محتویات و قالب‌های آنها تأیید کنید.

ویژگی 5: احراز هویت کاربر

احراز هویت کاربر فرآیندی است که هویت و حقوق دسترسی کاربران و مدیران وب سایت را که وارد وب سایت شما می شوند یا به مناطق یا عملکردهای محدود آن دسترسی دارند تأیید می کند. احراز هویت کاربر تضمین می کند که فقط کاربران مجاز و قانونی می توانند به وب سایت شما و منابع آن دسترسی داشته باشند و از دسترسی کاربران غیرمجاز و کلاهبردار به وب سایت و داده های آن جلوگیری می کند.

احراز هویت کاربر مزایای زیادی برای امنیت وب سایت شما دارد، مانند:

  • ایمن سازی حساب های کاربری و داده ها با جلوگیری از سرقت هویت، سرقت حساب و نشت داده ها
  • جلوگیری از دسترسی غیرمجاز و سوء استفاده، با محدود کردن دسترسی به مناطق حساس یا محرمانه یا عملکردهای وب سایت شما
  • افزایش تجربه و رضایت کاربر، با ارائه خدمات و ویژگی های شخصی و سفارشی به کاربران وب سایت شما

برای بهبود احراز هویت کاربر، باید نکات زیر را دنبال کنید:

  • از رمزهای عبور قوی، طولانی، پیچیده و منحصر به فرد برای کاربران و مدیران وب سایت خود استفاده کنید. همچنین می‌توانید خط‌مشی‌های رمز عبور، مانند حداقل طول، نوع کاراکتر و تاریخ انقضا را برای اطمینان از امنیت و قدرت رمز عبور اعمال کنید.
  • احراز هویت دو مرحله‌ای (2FA) را فعال کنید ، که برای ورود به وب‌سایت خود یا دسترسی به مناطق یا عملکردهای محدود شده آن به یک مرحله تأیید اضافی مانند کد، نشانه یا بیومتریک نیاز دارد. 2FA یک لایه امنیتی و حفاظتی اضافی را به احراز هویت کاربر وب سایت شما اضافه می کند.
  • تلاش‌های ورود را محدود کنید، که تعداد دفعاتی را که کاربر می‌تواند سعی کند در یک زمان معین به وب‌سایت شما وارد شود یا به مناطق یا عملکردهای محدود آن دسترسی پیدا کند، محدود می‌کند. این می‌تواند از حملات brute force، که تلاش برای حدس زدن یا شکستن اعتبار کاربری وب‌سایت شما، با استفاده از ترکیب‌های مختلف نام‌های کاربری و رمز عبور، جلوگیری می‌کند.

 

عفونت قارچی واژن معمولاً به صورت خارش واژن ظاهر می شود که متعاقباً شدت آن افزایش می یابد. این ممکن است با احساس سوزش در ناحیه تناسلی نیز همراه باشد. در ابتدا، احساس سوزش با تحریک مکانیکی واژن رخ می دهد. به عنوان مثال، هنگام گذاشتن تامپون یا در حین رابطه جنسی. در طول دوره بعدی بیماری، احساس سوزش در غیاب تحریک نیز رخ می دهد. ممکن است شدت آن افزایش یابد و برای همیشه باقی بماند.
یکی از علائم شایع همراه ترشحات افزایش یافته، سفید و اغلب شکننده واژن است. از آنجایی که ترشحات سفید مایل به شیری، که فلوئور واژینالیس نیز نامیده می شود، حاوی اسید لاکتیک تخمیر شده است، ترد می شود. برخلاف واژینوز باکتریایی، ترشحات واژن مرتبط با عفونت قارچی واژن بی بو است.

لابیاهای تناسلی و ورودی واژن اغلب قرمز و متورم هستند. بسیاری از زنان همچنین احساس سوزش ناراحت کننده هنگام ادرار کردن را توصیف می کنند.
این علائم ممکن است به تنهایی یا با هم ظاهر شوند. شدت علائم نیز در زنان متفاوت است. حتی موارد بدون علامت عفونت قارچی واژن نیز ممکن است رخ دهد که تنها با اسمیر واژینال در متخصص زنان تشخیص داده می شود.

علائم عفونت مخمری واژن معمولاً به قدری مشخص است که توسط هر خانمی به این شکل شناخته می شود. اگر مطمئن نیستید، مشاوره با یک داروساز توصیه می شود، زیرا عفونت قارچی واژن را می توان با داروهای بدون نسخه درمان کرد.

فقط به ندرت مراجعه به متخصص زنان و زایمان ضروری است. هنگامی که عفونت قارچی واژن:

  • برای اولین بار رخ می دهد
  • در دوران بارداری رخ می دهد
  • بیش از 3 تا 4 بار در سال رخ می دهد
  • با وجود درمان با قارچ کش (ضد قارچ) برطرف نمی شود.

متأسفانه، ناراحتی واژن به خودی خود از بین نمی رود – نه با شستن و نه با پاک کردن، و مطمئناً نه با انتظار.

چه چیزی در برابر عفونت های قارچی واژن کمک می کند؟

اگرچه عفونت قارچی واژن ناراحت کننده است، اما درمان آن نیز آسان است. شما باید از داروهای خانگی مانند تامپون آغشته به ماست، شستشوی سرکه یا حمام سیتز دوری کنید. برای یافتن دلیل، لطفاً فصل درمان های خانگی برای عفونت های قارچی واژن را بخوانید. درمان‌های عفونت‌های قارچی واژن که در واقع مؤثر هستند، شامل داروهای مخمر واژینال (ضد قارچ‌ها)، مانند KadeFungin 3 است. اگر واژن و ناحیه تناسلی خارجی (به عنوان مثال لابیا) تحت تأثیر قرار گرفته باشند، درمان ترکیبی متشکل از کرم و قرص‌های واژینال به طور قابل اعتمادی کار می‌کند. .

کرم KadeFungin 3 (KadeFungin 3 Vaginalcreme) روی ناحیه خارجی تناسلی اعمال می شود و به سرعت خارش و احساس سوزش ناراحت کننده را از بین می برد. می توان آن را به طور گسترده چندین بار در روز در نواحی خارش دار از پرینه تا مقعد اعمال کرد.

قرص واژینال باید در عمق واژن قرار داده شود. از داخل مایع شده و عمل می کند. با انجام این کار، کل پوشش واژن تحت تاثیر مخمر درمان می شود. در حالت ایده آل، قرص واژینال قبل از رفتن به رختخواب وارد می شود. استفاده از قرص واژینال در دوران قاعدگی منطقی نیست. ماده فعال، مانند کلوتریمازول، با خونریزی خارج می شود.

رعایت زمان تجویز دارو برای درمان موفقیت آمیز ضروری است. اگر درمان زودتر از زمان تعیین شده به پایان برسد، این خطر وجود دارد که همه مخمرها از بین نروند و عفونت بازگردد.

در صورت عفونت مکرر قارچی واژن چه باید کرد؟

در خانم هایی که از عفونت های قارچی مکرر واژن رنج می برند، باید علت عدم دفاع بدن در برابر مخمر مشخص شود. دیر یا زود، علائم معمولی مانند ترشح و خارش نیز با مشکلات عاطفی همراه است. آدم تعجب می کند که بدن خودش چه مشکلی دارد. روابط ممکن است به دلیل از دست دادن زندگی جنسی آسیب ببینند. ممکن است از درد در حین رابطه جنسی، ابتلا به شریک زندگی خود و اینکه چرخه معیوب هرگز پایان نخواهد یافت، بترسید.

دلایل زیادی وجود دارد که چرا عفونت های قارچی واژن به طور مداوم عود می کند. استرس روانی، مصرف دارو، شرایط خاص مانند دیابت شیرین، اما همچنین بهداشت نامناسب صمیمانه یا ضعف سیستم ایمنی می تواند دلیل بروز عفونت های قارچی واژن باشد. مقاومت در برابر ماده فعال عامل ضد قارچ نیز قابل تصور است، اگرچه این فقط در موارد نادر اتفاق می افتد.

عفونت‌های قارچی واژن که بیش از چهار بار در سال اتفاق می‌افتد توسط پزشکان به عنوان قارچ عودکننده واژن نامیده می‌شود. در چنین مواردی، رویکردهای بیشتر باید با پزشک در میان گذاشته شود و عامل محرک شناسایی شود. در اینجا، یک اسمیر می تواند اطلاعاتی در مورد نوع مخمر ایجاد کننده عفونت واژن ارائه دهد. زیرا علاوه بر کاندیدا آلبیکنس، عفونت های مخمری واژن نیز توسط کاندیدا گلابراتا، کاندیدا تروپیکالیس یا کاندیدا کروسی ایجاد می شود.

بسته به نتیجه، درمان موضعی عفونت قارچی واژن باید با مصرف قرص تشدید شود. در برخی موارد، شریک زندگی ممکن است به درمان نیز نیاز داشته باشد. این احتمال وجود دارد که او نیز به مخمر آلوده شده باشد و در طول رابطه جنسی، شریک زندگی را بارها و بارها آلوده کند.
یکی دیگر از دلایل عفونت های قارچی مکرر واژن می تواند این باشد که مدت زمان درمان بسیار کوتاه بوده است. رعایت مدت زمان توصیه شده برای درمان عفونت قارچی واژن بسیار مهم است. درمان 3 روزه به طور موثر با عفونت مبارزه می کند. با این حال، قطع زودهنگام عامل ضد قارچ، پاتوژن را قادر می سازد تا دوباره تولید مثل کند. سپس علائم پس از مدت کوتاهی دوباره شعله ور می شوند.

 

اختلال وسواس فکری-اجباریOCD)  اصطلاحی است که گاهی اوقات برای توصیف افرادی که دوست دارند چیزهای فوق العاده تمیز یا درست مرتب شده باشند، به اشتباه استفاده می شود. اما زمانی که شما واقعاً به شرایطی به نام اختلال وسواس فکری-اجباری مبتلا هستید، زندگی شما را به شکلی کاملا واقعی تحت تاثیر قرار می دهد.

OCD معمولا یکباره اتفاق نمی افتد. علائم کم شروع می شود. و از نظر شما، آنها می توانند رفتارهای عادی به نظر برسند. آنها می توانند توسط یک بحران شخصی، سوء استفاده یا چیزی که شما را عمیقاً تحت تأثیر قرار می دهد، مانند مرگ یکی از عزیزان، ایجاد شود. اگر دیگران در خانواده شما به این اختلال یا اختلالات روانی دیگری مانند افسردگی یا اضطراب مبتلا باشند، احتمال ابتلا به اختلال وسواس فکری-اجباری بیشتر است .

علائم اختلال وسواس اجباری عبارتند از:

  • تکرار افکار، تصاویر، ترس‌ها یا تمایلات ناخواسته و مزاحم که باعث اضطراب یا پریشانی شما می‌شود. اینها وسواس است.
  • اعمال یا تشریفات تکراری که احساس می‌کنید برای تسکین اضطراب یا جلوگیری از اتفاق بد، مجبور به انجام آن‌ها هستید. اینها اجبار است.

افراد مبتلا به OCD معمولا هم وسواس و هم اجبار دارند. اغلب، یک وسواس منجر به یک اجبار می شود. به عنوان مثال، اگر با وسواس نگران هستید که وقتی در خانه نیستید اجاق گاز را روشن بگذارید، ممکن است تشریفات مفصلی را برای جلوگیری از این اتفاق انجام دهید. این تشریفات ممکن است به طور موقت نگرانی شما را برطرف کند. اما هر چه بیشتر آنها را انجام دهید، تمایل شما برای انجام دوباره آنها بیشتر می شود. این فقط به اضطراب شما می افزاید.

هر کسی گاهی اوقات می تواند با وسواس فکر کند یا رفتار اجباری داشته باشد. اما اگر OCD دارید:

  • وسواس ها و/یا اجبارهای شما بیش از یک ساعت در روز از وقت شما را می گیرد.
  • شما نمی توانید آنها را کنترل کنید حتی زمانی که از ناسالم بودن آنها آگاه هستید.
  • این افکار و رفتارها تاثیر زیادی در زندگی شما دارند.

بسیاری از افراد مبتلا به OCD نیز تیک دارند. اینها صداها یا حرکاتی هستند، مانند صاف کردن گلو یا پلک زدن چشمانتان که بارها و بارها تکرار می کنید. شما نمی توانید خود را از انجام آنها منع کنید.

علائم OCD می تواند در هر سنی شروع شود، اما برای اکثر افراد در اواخر کودکی یا اوایل بزرگسالی شروع می شود. آنها ممکن است گهگاه از بین بروند یا به طور پیوسته بدتر شوند، و اغلب زمانی که استرس دارید بدتر می شوند. وسواس ها و اجبارهای خاص شما می توانند با گذشت زمان تغییر کنند.

افکار مزاحم

افکار مزاحم افکار ناخواسته ای هستند که گاهی اوقات بدون دلیل به ذهن شما خطور می کنند. یک فکر مزاحم می تواند به شکل زیر باشد:

  • یک خاطره
  • یک اصرار
  • یک تصویر ذهنی
  • یک احساس یا احساس

همه ما گاهی اوقات افکار مزاحم داریم. فکر کردن به چیزی به این معنی نیست که درست است یا با آن موافق هستید. به عنوان مثال، ممکن است به این فکر کنید که خودروی خود را به خودروی راننده ای بکوبید که شما را در ترافیک قطع می کند. شما هرگز چنین کاری را انجام نمی دهید، بنابراین این فکر ممکن است ناراحت کننده باشد.

هنگامی که شما مبتلا به اختلال وسواس فکری اجباری هستید، یک فکر مزاحم می تواند به یک وسواس تبدیل شود. ممکن است برای خلاص شدن از شر افکار مزاحم خود اجبار ایجاد کنید.

وسواس زمانی است که افکار مزاحم در ذهن شما گیر می کنند. این افکار ممکن است شما را ناراحت کند و ممکن است از گفتن آنها به کسی بترسید. 

برخی از وسواس های رایج عبارتند از:

  • ترس از خاک یا میکروب
  • ترس از دست دادن یا فراموش کردن چیزی
  • نیاز به نظم دادن به چیزها
  • ترس از اینکه نتوانید رفتار خود را کنترل کنید
  • ترس از صدمه زدن به خود یا شخص دیگری 
  • ترس از افکار شیطانی یا خصمانه، از جمله عقاید تحریف شده در مورد جنسیت یا مذهب
     

اجبارها کارهایی هستند که برای کاهش اضطراب ناشی از وسواس فکری انجام می دهید. این هرگز برای مدت طولانی کار نمی کند. اما به نظر نمی‌رسد که شما نمی‌توانید از انجام آن‌ها دست بکشید، حتی زمانی که زمان زیادی را می‌گیرند و در زندگی شما اختلال ایجاد می‌کنند. اجبار می تواند اشکال مختلفی داشته باشد. 

 

تشریفات OCD

مناسک اختلال وسواس فکری اجباری ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • گفتن چیزهایی، با صدای بلند یا برای خود، بارها و بارها
  • شستن دست ها یا دوش گرفتن مکرر
  • تمیز کردن بیش از حد
  • چیدمان چیزها به روشی خاص 
  • لمس اقلام به روشی خاص یا در زمان خاصی

نشخوار فکری و اصلاح افکار

نشخوار فکری ممکن است به این صورت باشد:

  • بارها و بارها در ذهن خود یک موضوع را مرور کنید
  • در مورد وسواس آنلاین خود تحقیق کنید
  • تلاش برای متوقف کردن افکار مزاحم با فکر کردن به معنای آنها

تصحیح افکار ممکن است به شکل زیر باشد:

  • شمارش تا یک عدد خاص
  • گفتن چیزی، در سر یا با صدای بلند، بارها و بارها
  • تلاش برای جایگزینی یک فکر یا احساس مزاحم با یک فکر متفاوت
  • تکرار یک عمل تا زمانی که به نظر شما درست باشد

 

شرکت های طراحی وب در حال طراحی وب سایت هایی هستند که ما صحبت می کنیم. این صنعت در حال رونق است و برنامه‌های جدید به فرآیند ساده‌تری برای ایجاد وب‌سایت‌های پویا و واکنش‌گرا اجازه می‌دهند.

1. صنعت جهانی خدمات طراحی و توسعه وب شامل بیش از 75 هزار شرکت است.

نیاز دائمی به وب سایت هایی با طراحی خوب و کاربردی وجود دارد. این به نوبه خود درآمد را افزایش می دهد و به رشد صنعت طراحی و توسعه وب کمک می کند.

به طور دقیق، اندازه بازار جهانی طراحی وب سایت 75407 شرکت با بیش از 54 میلیون کارمند است. نقش ها و مسئولیت های آنها شامل ایجاد، توسعه و نگهداری وب سایت ها است.

2. تنها 64 درصد از کسب و کارهای کوچک وب سایت دارند.

شبکه جهانی وب بیش از 1.8 میلیارد وب سایت دارد که 200 میلیون آن در سال 2021 فعال است. با این حال، تنها حدود دو سوم SMB ها دارای وب سایت هستند.
بنابراین، طراحان وب تلاش می کنند تا این نیازها را برآورده کنند و وب سایت های جدیدی را برای مشتریان در سراسر جهان ایجاد کنند. رشد باید در سال های آینده ادامه یابد.

3. اندازه بازار صنعت طراحی گرافیک در ایالات متحده 12.7 میلیارد دلار است.

طبق آمار صنعت طراحی گرافیک، این صنعت در سال 2021 باید 4.1 درصد رشد کند. علاوه بر این، از آنجایی که ارتباط نزدیکی با طراحی وب دارد، واضح است که این گسترش چند جانبه است. به عبارت دیگر، با افزایش تعداد وب سایت ها، نیاز به طراحان و سایر کارشناسان نیز افزایش می یابد.

4. 83 درصد از خلاقان موافق هستند که رویدادهای سال 2020 الهام بخش آنها برای گسترش مجموعه مهارت‌هایشان بود.

شیوع بیماری همه گیر COVID-19 دنیای طراحی وب را تحت تأثیر قرار داده است و 87 درصد از تیم های خلاق معتقدند سال 2020 تأثیری پایدار بر روند طراحی وب خواهد داشت.
به همین ترتیب، سال پرتلاطم 91 درصد از خلاقان را برانگیخت تا مشکلات دنیای واقعی را در کار خود پیاده کنند. با این وجود، "عادی جدید" طراحان وب را از ساخت سایت های جدید و پیش بردن صنعت به جلو باز نداشت.

5. 75 درصد از مردم اعتبار یک وب سایت را بر اساس طراحی کلی می دانند.

همه‌گیری ویروس کرونا اهمیت وب‌سایت‌های معتبری را که اطلاعات قابل اعتماد ارائه می‌دهند، نشان داده است.

بنابراین، طراحی وب سایت باید منعکس کننده ماهیت کسب و کار باشد، علاوه بر اینکه مطابق با آخرین به روز رسانی Core Web Vitals باشد.

بازار طراحی وب سایت

آژانس‌های طراحی وب یا فریلنسرها وظایف مختلفی از جمله طراحی UX، طراحی گرافیک، کدنویسی و حتی اقدامات ضروری SEO را انجام می‌دهند. به همین دلیل، طراحی وب می تواند پرهزینه باشد، به خصوص برای مشاغل کوچک و افراد.

با این وجود، طراحان وب با کیفیت بالا مورد تقاضا هستند و بیشتر آنها مبالغ گزافی را دریافت می کنند. بیایید به اعداد نگاه کنیم.

 

6. هزینه متوسط ​​طراحی یک وب سایت حدود 200 دلار است، با حدود 50 دلار هزینه تعمیر و نگهداری مداوم.

آخرین حقایق طراحی وب نشان می دهد که قیمت ساخت یک وب سایت می تواند از 6 دلار در ماه تا 10000 دلار یا بیشتر متغیر باشد. همه چیز به ویژگی ها و عناصری که می خواهید به سایت اضافه کنید و نرخ هایی که طراحان وب برای پروژه دریافت می کنند بستگی دارد. البته ابزارهای رایگان و خدمات آنلاین می توانند هزینه ها را به میزان قابل توجهی کاهش دهند.

حتی در این صورت، طراحی و توسعه وب در بالا نیاز به سرمایه گذاری بزرگتری دارد. برای طراحی وب با کیفیت بالا، تحقیقات نشان می‌دهد که هزینه‌های سالانه سالانه بسته به وب‌سایت حدود ۱۰۰۰ دلار است.

7. یک وب سایت سفارشی طراحی شده از یک آژانس می تواند از 15000 تا 30000 دلار هزینه داشته باشد.

همانطور که انتظار می رود، قوانین عرضه و تقاضا بر قیمت ها در بازار طراحی و توسعه وب حاکم است. بنابراین، تعجب آور نیست که شاهد افزایش قیمت ها باشیم زیرا کسب و کارها اهمیت داشتن یک پلت فرم آنلاین را درک می کنند.
البته طبق آخرین آمار وب سایت 2021، وب سایت های پیچیده با ویژگی های پیشرفته 40000 دلار و بیشتر هزینه دارند.

8. نرخ ساعتی یک طراح وب معمولی حدود 75 دلار در ساعت است.

طراحان وب برای هر پروژه یک نرخ ثابت یا هزینه ساعتی دریافت می کنند. نرخ ساعتی سطح ورودی حدود 30 دلار است، در حالی که طراحان دارای رتبه برتر 80 دلار یا بیشتر می گیرند.

البته عوامل تعیین کننده نرخ شامل طول پروژه، پیچیدگی وب سایت، تعداد صفحات، سطح تعهد و موارد مشابه است.

9. متوسط ​​حقوق طراحان وب در ایالات متحده 57486 دلار است.

طبق آمار طراحی وب، بالاترین حقوق طراح وب در ایالات متحده به 86907 دلار در سال می رسد. با این حال، مانند هر تجارت دیگری، حقوق به عوامل مختلفی بستگی دارد، در درجه اول تجربه و تخصص.
در هر صورت، طراحان وب در ایالات متحده به طور متوسط ​​بیشتر از عکاسان، تصویرگران یا طراحان گرافیک درآمد کسب می کنند. پتانسیل درآمد بسیاری را به سمت طراحی و توسعه وب جذب می کند.

 

یادگیری سئو مزایای بسیاری را برای همه نوع یادگیرندگان ارائه می دهد. در زیر پاداش هایی که از یادگیری بهینه سازی موتورهای جستجو دریافت می کنید آورده شده است:

  • یک شغل رو به رشد بسازید
  • آژانس خود را راه اندازی کنید
  • کاری کنید که وب سایت وبلاگ شما ترافیک داشته باشد
  • به هر وب سایتی کمک کنید رشد کند و ترافیک دریافت کند
  • مهارت را بیاموزید و کسب و کار خود را توسعه دهید یا یک وب سایت راه اندازی کنید
  • مسیری سریع برای یادگیری و انجام بازاریابی دیجیتال

سئو برای کمک به رشد کسب‌وکارها کار می‌کند، که روشی موثر برای بازاریابی است. به همین دلیل سئو برای کسب و کار مهم است. شما می توانید بازاریابی کسب و کار خود را انجام دهید، خدمات و محصولات خود را به مخاطبان مناسب برسانید و سرنخ های ارزشمندی به دست آورید.

 

چرا سئو مهم است؟

بسیاری از افراد از موتورهای جستجوی گوگل، بینگ و یاهو برای کشف استفاده می کنند. معمولاً بازدیدهای ترافیک ارگانیک از جانب کاربرانی است که قبلاً درباره سازمان شما چیزی نشنیده اند. این موتورهای جستجو وب سایت شما را قادر می سازند تا به مخاطبان جدیدی دست یابد. 

اگر سایت شما مقصد است، موتورهای جستجو جاده هایی هستند که مردم را به آنجا می برند. این بدان معناست که آنها ترافیک جدید و هدفمندی را ارائه می دهند. به عنوان مثال، اگر در سایت خود هدفون می فروشید، گوگل افرادی را برای شما ارسال می کند که به طور خاص به دنبال خرید هدفون هستند. بنابراین، اگر بتوانید وب سایت خود را به صفحه اول گوگل برسانید، فرصت های باورنکردنی به دست خواهید آورد. 

آیا می خواهید وب سایت شما معتبر و مرتبط باشد؟ بله؟ پس به همین دلیل سئو بسیار مهم است.

چگونه سئو را قدم به قدم یاد بگیریم؟

یادگیری سئو ممکن است، اما زمان می برد زیرا چیزهای زیادی برای یادگیری وجود دارد. خوشبختانه، اطلاعات بسیار مفیدی برای حمایت از شما در فرآیند یادگیری وجود دارد.

یادگیری تئوری سئو به شما می گوید که برای سئوی وب سایت خود چه کاری انجام دهید. با این حال، استفاده از اصول سئو در عمل باعث ایجاد تفاوت در رتبه بندی و ترافیک شما می شود.

بیشتر وقت شما صرف تمرین سئو می شود و صرفاً به مطالعه تئوری در این دوره نمی پردازد. بنابراین، اگر می خواهید نحوه انجام سئو را یاد بگیرید، مراحل زیر را دنبال کنید:

1. اصول سئو را بدانید

قبل از غواصی در ابزارها و منابع، مطمئن شوید که اصول سئو را می دانید.

الف) بدانید سئو چیست و چرا اهمیت دارد

بهینه سازی موتورهای جستجو همه فرآیندها و تکنیک هایی را توصیف می کند که به شما کمک می کند رتبه بالاتری در موتورهای جستجو کسب کنید. هرچه رتبه بالاتری داشته باشید، احتمال اینکه افراد را به سمت صفحات وب خود هدایت کنید، بیشتر می شود. بنابراین، هدف اصلی سئو، دریافت ترافیک ارگانیک بیشتر از موتورهای جستجو است.

چرا سئو مهم است؟

بیشترین ترافیک موتورهای جستجو به سایت هایی می رود که در 5 جایگاه اول نتایج جستجو قرار دارند. این بدان معناست که اگر می خواهید از موتورهای جستجو ترافیک دریافت کنید، وب سایت شما باید در رتبه های برتر برای عبارات جستجو باشد.

ب) کار موتورهای جستجو را بیاموزید

برای انجام سئو، به درک اساسی از نحوه کار موتورهای جستجو نیاز دارید. به طور خلاصه، موتورهای جستجو یک فرآیند 3 مرحله‌ای را دنبال می‌کنند: خزیدن، نمایه‌سازی و رتبه‌بندی.

  • خزیدن - در طول این فرآیند، عنکبوت‌های موتورهای جستجو (ربات‌ها) در وب می‌خزند تا صفحات جدید را شناسایی کرده و صفحات موجود را تغییر دهند.
  • نمایه سازی - داده های جمع آوری شده از مرحله اول سازماندهی، مرتب شده و در یک نمایه ذخیره می شوند.
  • رتبه بندی – زمانی که کاربر نهایی یک پرس و جو را در کادر جستجو تایپ می کند، الگوریتم های رتبه بندی تعیین می کنند که کدام صفحات وب در SERP ها و به چه ترتیبی نمایش داده شوند.

سئو عبارت است از حصول اطمینان از خزیدن موتورهای جستجو، فهرست بندی صفحات وب شما و نشان دادن بهترین محتوای شما به موتورهای جستجو. از منظر SEO، اطمینان از اینکه خزنده‌ها بدون مشکل به محتوا دسترسی دارند و سیگنال‌های مناسبی را به الگوریتم‌های رتبه‌بندی می‌دهید، ضروری است تا آنها متوجه شوند محتوای شما در مورد چیست.

کل فرآیند بدون دخالت انسان انجام می شود. بنابراین، این مسئولیت شماست که کار موتورهای جستجو را تا حد امکان روان کنید.

ج) فاکتورهای رتبه بندی SEO را بدانید

فاکتورهای رتبه بندی سئو بر عملکرد وب سایت و صفحات شخصی شما در نتایج موتورهای جستجو تأثیر می گذارد. ارتباط متن مهم ترین عامل رتبه بندی گوگل است، به این معنی که محتوای صفحه وب شما چقدر با درخواست کاربر مرتبط است.

گوگل همچنین در نظر دارد:

  • سرعت بارگیری صفحه وب شما چقدر است
  • تعداد وب سایت های دیگر به وب سایت شما پیوند دارند
  • اینکه آیا صفحه وب شما از پروتکل امن HTTPS استفاده می کند

د) انواع سئو را بشناسید

انواع اصلی سئو عبارتند از:

  • سئوی درون صفحه : بهینه سازی یک صفحه خاص برای رتبه بهتر. تاکتیک‌ها شامل بهینه‌سازی برچسب عنوان، بهینه‌سازی محتوا و پیوند داخلی است.
  • سئوی خارج از صفحه : انجام فعالیت های سئو که خارج از وب سایت شما انجام می شود. تاکتیک‌ها شامل توزیع محتوا، لینک‌سازی و مدیریت رسانه‌های اجتماعی است.
  • سئوی فنی : تقویت جنبه های فنی وب سایت شما برای موتورهای جستجو و کاربران نهایی. تاکتیک ها شامل بهبود سرعت صفحه وب و معماری وب سایت است.

همچنین تاکتیک‌های SEO برای قالب‌های محتوای خاص وجود دارد، از جمله:

  • سئوی تصویر: برای بهینه سازی تصاویر برای رتبه بهتر در نتایج تصاویر معمولی.
  • SEO ویدیو: برای بهینه سازی ویدیوها برای رتبه بهتر در نتایج معمولی، نتایج ویدیویی و نتایج تصویر در سیستم عامل هایی مانند YouTube.

حتی رشته های سئو برای انواع خاصی از کسب و کارها یا وب سایت ها وجود دارد، مانند:

  • سئوی محلی : به کسب و کارهای محلی کمک کنید در نتایج محلی رتبه بالاتری کسب کنند.
  • سئوی بین المللی: تاکتیک هایی برای وب سایت هایی که به زبان ها و مکان های مختلف خدمات ارائه می دهند.
  • سئوی تجارت الکترونیک: استراتژی برای فروشگاه های آنلاین.
  • SaaS SEO: استراتژی برای کسب و کارهای نرم افزار به عنوان خدمات (SaaS).
  • سئوی مشاغل کوچک: استراتژی برای مشاغل کوچک.
  • B2B SEO: استراتژی برای برندهای تجاری (B2B).

 

2. نقش سئو در بازاریابی دیجیتال را بشناسید

قبل از پرداختن به اصول سئو، باید به وضوح نقش سئو در بازاریابی دیجیتال را درک کنید.

سئو بخشی از SEM (بازاریابی موتورهای جستجو) است که ترافیک ارگانیک را از موتورهای جستجو از طریق SEO یا تبلیغات پولی دریافت می کند. یکی از کانال های موجود در دیجیتال مارکتینگ است. کانال های دیگر عبارتند از رسانه های اجتماعی، ایمیل و بازاریابی محتوا. 

از این رو، سئو همان تبلیغات پولی نیست و تنها جزء بازاریابی موتورهای جستجو نیست.

3. درباره کلمات کلیدی و فرآیند تحقیق کلمات کلیدی بیشتر بدانید

وقتی به این نقطه رسیدید، باید بدانید که همه چیز در بهینه سازی موتورهای جستجو با یک کلمه کلیدی شروع می شود. کلمات کلیدی سئو عبارت‌های جستجویی هستند که کاربران نهایی در یک موتور جستجو تایپ می‌کنند که برای یک وب‌سایت خاص بسیار مهم است.

سایر مراحل سئو به شدت با کلمات کلیدی مرتبط هستند، زمانی که با مرحله فنی سئو مرتبط با تنظیمات مربوط به زیرساخت مواجه شدید .

درک اینکه کدام کلمات کلیدی را در محتوا باید هدف قرار دهید، تحقیق کلمات کلیدی نامیده می شود. بنابراین، تسلط بر تحقیقات کلمات کلیدی در برنامه یادگیری SEO شما ضروری است.

   
   

4. نحوه اندازه گیری عملکرد سئو را بیاموزید

مرحله بعدی اندازه گیری عملکرد سئو است. این به این دلیل است که اگر ندانید چه چیزی را اندازه گیری کنید و چه KPIهایی را تجزیه و تحلیل کنید، متوجه موفقیت آمیز بودن کمپین های سئو خود نخواهید شد.

برای اندازه گیری عملکرد سئو، باید یاد بگیرید که از دو ابزار ضروری استفاده کنید: 

  • کنسول جستجوی گوگل 
  • گوگل آنالیتیکس

کنسول جستجوی گوگل (GSC) اطلاعاتی درباره عملکرد سایت شما در گوگل ارائه می دهد. می توانید صفحاتی را که از گوگل ترافیک دریافت می کنند و برای کدام کلمات کلیدی مشاهده می کنید.

گوگل آنالیتیکس به شما می گوید که کاربران نهایی پس از بازدید از سایت شما چه کاری انجام می دهند. شما می توانید تشخیص دهید که از کدام صفحات وب بازدید می کنند، چه مدت در یک صفحه وب باقی می مانند و چندین معیار ارزشمند دیگر.

5. رقبای خود را مطالعه کنید

یادگیری از رقبای خود یک راه عالی برای درک اینکه چه چیزی به موفقیت وب سایت های دیگر کمک می کند.

شما می توانید یک تجزیه و تحلیل رقیب انجام دهید تا کلمات کلیدی جدیدی را برای اهرم، جایی که رقبا از آن بک لینک دریافت می کنند و فرصت های جدیدی برای سرمایه گذاری پیدا می کنند.

6. سئو را به کار بیندازید

وقت آن است که سئو را به کار بگیرید. بهترین رویکرد برای تازه کارها این است که موضوعی را انتخاب کنند که به آن علاقه دارند و یک وبلاگ راه اندازی کنند. لازم نیست شیک یا خیلی معروف باشد. موضوعی را که خوب می دانید انتخاب کنید، یک وب سایت راه اندازی کنید و آن را برای موتورهای جستجو بهینه کنید.

در این مرحله، ممکن است مجبور شوید چند راهنما را مجدداً مرور کنید و به خود یادآوری کنید که چگونه جستجوی کلمات کلیدی را انجام دهید، عناوین صفحه خود را بهینه کنید، تأیید کنید که ربات‌های جستجو می‌توانند به محتوا دسترسی داشته باشند و بسیاری موارد دیگر.

ایجاد یک برنامه اقدام و استفاده از چک لیست ها برای پیگیری کارهایی که باید در هر مرحله انجام دهید، بهترین کار برای جلوگیری از گم شدن است. 

 

7. درک درستی از ابزارهای سئو کسب کنید

چندین ابزار سئو ، از ابزارهای کلیدواژه گرفته تا جستجوگرهای سئو و نرم افزارهای تحلیلی، حدس و گمان را از تلاش های سئوی شما خارج می کنند .

ابزارهای سئو به تحقیق در مورد کلمات کلیدی، تجزیه و تحلیل بک لینک ها، اجرای ممیزی سایت، بررسی تجزیه و تحلیل وب سایت و یافتن شکاف های محتوا کمک می کنند.

ابزارهای برتری که باید با آنها آشنا شوید عبارتند از کنسول جستجوی گوگل، گوگل آنالیتیکس، Ahrefs، Semrush و Moz. 

8. دانش خود را در مورد سئو گسترش دهید

همانطور که در طرح یادگیری بالا مشاهده کردید، مفاهیم سئوی مختلفی برای تسلط بر آن وجود دارد و چیزهای زیادی برای یادگیری وجود دارد. داشتن همه چیزهایی که باید در یک مکان بدانید باعث صرفه جویی در زمان و تلاش شما می شود.

ثبت نام در دوره آنلاین سئو راهی کارآمد برای گسترش دانش سئوی شما است. یک دوره خوب سئو اصول اولیه سئو و مفاهیم پیشرفته تر را به شما می آموزد. یادگیری را می‌توان با مثال‌های واقعی و دستورالعمل‌های ساده‌تر و آسان‌تر و سریع‌تر کرد.

  • گواهینامه های SEO - شامل بهترین گواهینامه های SEO است که می توانید در آنها ثبت نام کنید که در صورت دنبال کردن یک شغل SEO می تواند مفید باشد.
  • دوره های آموزشی SEO - به شما کمک می کند تا با سئو هماهنگ شوید.
  • دوره های آموزشی سئو گوگل – سئو را با برنامه های آموزشی رسمی گوگل سئو درک کنید.

سئو مرده نیست - خیلی دور از آن. اما نسبت به ده سال پیش رقابتی تر است، به این معنی که تسلط بر آن سخت تر از همیشه است. و برای کسب‌وکارهای کوچکی که نمی‌توانند با ماهی‌های بزرگ برای کلمات کلیدی یا اعتبار دامنه رقابت کنند، قدم گذاشتن در دنیای سئو بسیار دلهره‌آور است. برای مشاوره سئو سایت در انزلی اینجا کلیک کنید

خوشبختانه، با استراتژی‌های مناسب، کلمات کلیدی مناسب و ابزارهای مناسب، هنوز هم این امکان برای کسب‌وکارهای جدید و در حال رشد وجود دارد که در نقشه گوگل قرار بگیرند. در این راهنما، ما بهترین ابزارهای سئو و نحوه استفاده از آنها و همچنین استراتژی هایی را که برای افزایش ترافیک سئوی خود باید استفاده کنید، توضیح خواهیم داد.  

ابزارهای مورد علاقه Crazy Egg برای افزایش ترافیک SEO

استفاده از یک ابزار عالی سئو افزایش ترافیک سئو را بسیار آسان تر می کند. در اینجا تخم مرغ طلایی ما آمده است، که بهترین توصیه های ما برای ابزارهایی است که به شما در افزایش رتبه شما کمک می کند: 

Semrush مورد علاقه ما است زیرا مجموعه تقریبا بی نظیری از ویژگی های SEO را در دسترس دارد. استفاده از آن آسان است، قدرتمند است و به طور مداوم به روز می شود تا با الگوریتم های گوگل همگام شود. اکنون به مدت هفت روز آن را به صورت رایگان امتحان کنید . 

Google SEO Tools عالی است زیرا رایگان است و برای مبتدیان مناسب است، و به دلیل اینکه محصول گوگل است، اطلاعات و استراتژی های خاص گوگل را در خود جای داده است. و استفاده از آن هزینه ای ندارد. اکنون آن را به صورت رایگان امتحان کنید!

AnswerThePublic یکی از بهترین پلتفرم هایی است که به شما کمک می کند هم کلمات کلیدی و هم سوالات پرطرفدار را پیدا کنید. این باعث می شود آن را به یک انتخاب قدرتمند برای هر کسی که می خواهد به ایجاد محتوای هدفمند به عنوان بخشی از استراتژی SEO خود کمک کند، تبدیل کند. شما می توانید آن را به صورت رایگان امتحان کنید و ویژگی ها را برای خود آزمایش کنید . 

بیشتر ابزارهای برتر SEO برای افزایش ترافیک

آنچه باید در ابزار سئو جستجو کنید بر اساس بودجه، اندازه کسب و کار و اهداف شما متفاوت است. ما ده‌ها گزینه دیگر را بررسی کرده‌ایم تا فهرستی از بهترین‌های ممکن را بر اساس ویژگی‌ها، عملکرد، شهرت و تجربه کاربر گردآوری کنیم. راهنمای کامل را در اینجا بررسی کنید تا دریابید که کدام یک برای شما بهترین گزینه است . 

مرحله 1 - با Semrush شروع کنید

سئو می تواند فرآیند سختی باشد مگر اینکه از ابزار مناسب برای کمک به شما استفاده کنید. 

و در حالی که ابزارهای عالی زیادی برای انتخاب وجود دارد، Semrush یکی از بهترین ها است، با همه چیزهایی که برای افزایش ترافیک سئوی خود و به روز ماندن تغییرات الگوریتم گوگل به آن نیاز دارید. 

بهترین راه برای شروع افزایش ترافیک سئو، ثبت نام با Semrush است، بنابراین می توانید به مجموعه عظیم ابزارهای سئو، از جمله ابزار عالی تحقیق کلمات کلیدی، پشتیبانی از ساخت لینک و تجزیه و تحلیل رقبا، دسترسی داشته باشید. 

با رفتن به صفحه اصلی Semrush شروع کنید و به پایین بروید، جایی که می توانید برای یک دوره آزمایشی رایگان 7 روزه ثبت نام کنید. فقط باید چند جزئیات مانند آدرس ایمیل و نام، رمز عبور و برخی اطلاعات پرداخت را اضافه کنید و سپس به داشبورد خود منتقل خواهید شد.

 

وب سایت شرکتی یا Corporate website به سایت هایی گفته می شود که مختص شرکت ها می باشد. شما در این فضا به معرفی محصولات و خدمات خود می پردازید. از ویژیگی مهم آن می توان به روزسانی سریع و آسان فعالیت شرکت اشاره کرد. شما از این طریق می توانید مستقیم با مشتریان خود ارتباط برقرار کنید.

هدف اصلی این سایت معرفی محصولات و خدمات می باشد. به عبارتی می تواند بهترین راه برای تبلیغات باشد و از همین کانال به جلب اعتماد مخاطبان خود بپردازید. حرفه ای بودن سایت شما می تواند برگ برنده شما در رقابت با رقبا شما باشد.

اهمیت داشتن سایت شرکتی برای شرکت ها به حدی می باشد که عدم وجود آن می تواند جایگاه شما را در بین رقبا پایین آورد. به طوری که اکثر افراد امروزه برای ارزیابی شرکت به سمت اینترنت می روند و با چند دقیقه وقت گذاشتن، کیفیت کار شما را ارزیابی می کنند.

چطوری یک سایت شرکتی مناسب بسازیم؟

ساخت یک سایت تراز اول می تواند دید مخاطبین را نسبت به شما بالاببرد. به نوعی می توان گفت که کیفیت سایت شما نمایان کننده کیفیت فعالیت شما می باشد. در پایین به فاکتورهایی می پردازیم که می تواند با رعایت آن یک سایت شرکتی تراز اول ایجاد کنید.

1- هدف اصلی از ساخت سایت شرکتی چیست

یک سایت شرکتی می تواند بستری برای ارائه خدمات و فعالیت شما و برای تجارت مستقیم باشد. باید در هر صورت شما به صورت شفاف در صفحات اول بیان کنید که این سایت به چه منظور راه اندازی شده است. بر همین اساس کاربر بعد از ورود به سایت می تواند متوجه شود که کسب و کار شما می تواند پاسخگوی آن فرد باشد یا نه.

براساس همین شما باید یک تجربه کاربری مناسب برای کاربران خود برگزینید. به نوعی بتوانید کاربران وارد شده به سایت در مسیر دلخواه خود که هم شما و هم آن ها را به جایگاه مناسبی می رساند، سوق دهید.

2- انتخاب نام دامین مناسب

نام دامین، نام سایت شما می باشد و برای ورود به سایت باید از طریق همین نام و آدرس وارد شویم. برای همین منظور نکاتی را در زیر بیان می کنیم تا بتوانید شما به راحتی یک انتخاب دامین درستی داشته باشید.

از کلماتی استفاده کنید که دارای چندین ظاهر نباشد و به صورت راحت هر کسی نحوه نوشتن آن را بداند. سعی کنید نام دامین کوتاه استفاده کنید، تا راحت تر در ذهن بماند و راحت بتوان نوشت. انتخاب دامنه مناسب با فعالیت و منطقه جغرافیایی فعالیت شما می تواند شما در موفقیت پیش بندازد.


از اعداد و خطوط فاصله کمتر استفاده کنید، چون به یاد آوردن اعداد می تواند سخت باشد. از عبارت قشنگ و به یادماندنی استفاده کنید تا در خاطر بماند. بعد از اینکه دامنه مناسبی را انتخاب کردید باید آن را به ثبت برسانید.

3- انتخاب هاست مناسب

هر وب سایتی باید دارای یک هاست باشد. این هاست باعث می شود تا تمام داده های مربوط به سایت خود را در آن ذخیره کنید، تا مردم در هر زمانی به آن دسترسی داشته باشند.

اگر نمی خواهید هزینه زیادی در این رابطه انجام دهید باید از هاست مشترک استفاده کنید. در این حالت شما یک سرور را با سایت /های دیگر به اشتراک می گذارید. در نتیجه هزینه کمتری برای هاست سایت خود پرداخت می کنید. اما اگر بخواهید از هاست اختصاصی بهره ببرید باید مسلماً هزینه بیشتری تقبل کنید. البته شما در این شرایط دیگر دغدغه کاهش سرعت ندارید.

4- بیان واضح فعالیت شرکت

یکی از مهم ترین شرط هایی که باید در وبسایت شرکتی رعایت کنید بیان فعالیت شما به صورت واضح است. یعنی افراد با ورود  به سایت شما از نوع فعالیت شما آگاهی پیدا کنند. به عبارت دیگر صفحاتی که افراد با آن مواجه می شوند معرفی کاملی از فعالیت و سایقه شما بیان کند.

5- بهره بردن از تولید محتوا و سئو مناسب

شما برای دیده شدن و برتری بر رقبا باید به تولید محتوا و سئو قوی بپردازید. شما برای تولید محتوای قوی باید از یک سری ابزارهای مناسب با آن بهره ببرید. این ابزارها شما را به حالتی که گوگل مناسب می داند نزدیک می کند.


از طرفی باید وضعیت سایت شما از نظر سئو نیز در حالت مطلوبی قرار داشته باشید تا بتوانید در رتبه های اول نتایج گوگل قرار گیرید. در این حوزه شما باید برای کاربران خود ارزش آفرینی کنید. تا کاربران با ورود به سایت شما در آن زمان زیادی را طی کند و از نظر گوگل محبوب کاربران باشد.

6- انتخاب بستر تجارت الکترونیکی خوب

اگر در سایت خود قصد این را دارید که تجارت مستقیم انجام دهید باید از فناوری مناسبی استفاده کنید. به عبارت دیگر باید برای فروش خدمات یا محصول خود باید از بستری استفاده کنید تا این مراحل به راحتی و مناسب طی شود.

نتیجه گیری

همه شرکت ها برای اینکه دچار مشکل نشوند باید فعالیت های خود را به روز کنند. یکی از مهم ترین کارها در همین راستا داشتن سایت های با کیفیت می باشد. همانطور که بیان شد داشتن سایت شرکتی برای همه شرکت ها و موسسات در حال حاظر بسیار لازم می باشد.

مهارت های ارتباط اجتماعی و تعامل

مهارت های ارتباط اجتماعی و تعامل می تواند برای افراد مبتلا به ASD چالش برانگیز باشد.برای ارتباط با بهترین روانپزشک کودک در تهران با گروه روانشناسی ویان تماس بگیرید

نمونه هایی از ارتباطات اجتماعی و ویژگی های تعامل اجتماعی مربوط به ASD می تواند شامل شود

  • از تماس چشمی خودداری می کند یا حفظ نمی کند
  • تا 9 ماهگی به نام پاسخ نمی دهد
  • حالات چهره مانند خوشحال، غمگین، عصبانی و متعجب از 9 ماهگی را نشان نمی دهد.
  • تا 12 ماهگی بازی های تعاملی ساده ای مانند pat-a-cake انجام نمی دهد
  • تا 12 ماهگی از حرکات کمی استفاده می کند یا اصلاً از آن استفاده نمی کند (مثلاً برای خداحافظی دست تکان نمی دهد)
  • در سن 15 ماهگی با دیگران علایق مشترک ندارد (مثلاً شیئی را به شما نشان می دهد که آنها دوست دارند)
  • به شما اشاره نمی کند که در سن 18 ماهگی چیز جالبی را به شما نشان دهد
  • متوجه نمی شود که دیگران در سن 24 ماهگی (2 سالگی) صدمه دیده یا ناراحت شوند
  • به بچه های دیگر توجه نمی کند و تا 36 ماهگی (3 سالگی) به بازی آنها می پیوندد
  • در 48 ماهگی (4 سالگی) در طول بازی تظاهر به چیز دیگری مانند معلم یا ابرقهرمان نمی کند.
  • در سن 60 ماهگی (5 سالگی) برای شما آواز نمی خواند، نمی رقصد یا اجرا نمی کند
به خواندن ادامه دهید:غربالگری اختلال طیف اوتیسم

رفتارها یا علایق محدود یا تکراری

افراد مبتلا به ASD رفتارها یا علایقی دارند که ممکن است غیرعادی به نظر برسند. این رفتارها یا علایق ASD را از شرایطی که فقط با مشکلات ارتباط اجتماعی و تعامل تعریف می‌شوند، جدا می‌کند.

نمونه هایی از رفتارها و علایق محدود یا تکراری مرتبط با ASD می تواند شامل شود

  • اسباب بازی ها یا اشیاء دیگر را ردیف می کند و با تغییر نظم ناراحت می شود
  • کلمات یا عبارات را بارها و بارها تکرار می کند (به نام اکولالیا)
  • هر بار با اسباب بازی ها به یک شکل بازی می کند
  • روی قسمت هایی از اشیاء (مثلاً چرخ ها) متمرکز است.
  • از تغییرات جزئی ناراحت می شود
  • علایق وسواسی دارد
  • باید از روال خاصی پیروی کرد
  • دست ها را تکان می دهد، بدن را تکان می دهد یا به صورت دایره ای به خود می چرخد
  • واکنش‌های غیرعادی نسبت به صدا، بو، مزه، ظاهر یا احساس اشیا دارد
بازی کودک با بلوک ها با چیدن آنها
اگر در مورد رشد کودک خود نگرانی دارید با پزشک کودک خود تماس بگیرید.

سایر خصوصیات

اکثر افراد مبتلا به ASD ویژگی های مرتبط دیگری نیز دارند. اینها ممکن است شامل

  • مهارت های زبانی با تاخیر
  • مهارت های حرکتی با تاخیر
  • تاخیر در مهارت های شناختی یا یادگیری
  • رفتار بیش فعال، تکانشی و/یا بی توجهی
  • صرع یا اختلال تشنج
  • عادات غذایی غیرمعمول و خوابیدن
  • مشکلات گوارشی (به عنوان مثال، یبوست)
  • خلق و خوی غیرمعمول یا واکنش های احساسی
  • اضطراب، استرس یا نگرانی بیش از حد
  • فقدان ترس یا ترس بیشتر از حد انتظار

توجه به این نکته مهم است که کودکان مبتلا به ASD ممکن است همه یا هیچ یک از رفتارهای ذکر شده در اینجا را نداشته باشند.

در زمینه سئو، دو راه اساسی برای افزایش رتبه موتور جستجو وجود دارد: سئو کلاه سفید و سئو کلاه خاکستری. سئو کلاه سفید از دستورالعمل ها پیروی می کند و بر توسعه یک وب سایت کاربر پسند با محتوای ارزشمند که لینک های طبیعی ایجاد می کند تمرکز دارد. سئوی کلاه خاکستری در محیطی تیره‌تر عمل می‌کند و شیوه‌هایی را اتخاذ می‌کند که ممکن است خم شوند اما لزوماً مقررات را نقض نمی‌کنند. درک تفاوت بین این دو نظریه سئو برای هر صاحب وب سایتی که به دنبال موفقیت آنلاین طولانی مدت است بسیار مهم است. درک تمایز بین سئو کلاه سفید و سئو کلاه خاکستری برای هر کسی که امیدوار است دید وب سایت خود را در موتورهای جستجو مانند گوگل، یاهو و بینگ بهبود بخشد بسیار مهم است.برای مشاوره طراحی سایت درلاهیجان و سئو سایت در لاهیجان با محدثه خجسته تماس بگیرید

سئو کلاه سفید:

سئو کلاه سفید تکنیکی اخلاقی برای بهینه سازی یک وب سایت با رعایت دستورالعمل ها و بهترین شیوه های موتور جستجو است. تمرکز آن بر تولید محتوای با کیفیت بالا و ارائه یک تجربه کاربری مثبت است. در اینجا برخی از جنبه های اصلی سئو کلاه سفید آورده شده است:

محتوای با کیفیت: سئو کلاه سفید بر ارائه محتوای با کیفیت بالا ، مرتبط و ارزشمند برای کاربران تمرکز دارد. این محتوا آموزشی و جذاب است و نیازها و علایق مخاطبان را مورد توجه قرار می دهد.

استفاده صحیح از کلمات کلیدی: کلمات کلیدی برای سئو ضروری هستند، اما متخصصان کلاه سفید آنها را عاقلانه به کار می گیرند. آنها از کلمات کلیدی به طور طبیعی در مطالب خود استفاده می کنند و اطمینان حاصل می کنند که به راحتی جریان پیدا می کند و احساس اجبار نمی کند.

ساختار وب سایت بهینه شده: سئو کلاه سفید ساختار وب سایت و کد HTML را بهینه می کند تا فهرست بندی و درک مطالب را برای خزنده های موتورهای جستجو آسان کند.

بک لینک های با کیفیت: بک لینک ها یا لینک هایی از سایر وب سایت ها به وب سایت شما برای سئو بسیار مهم هستند. در سئو کلاه سفید، بک لینک ها به صورت ارگانیک از طریق محتوای ارزشمند و ارتباط با سایر وب سایت های معتبر به دست می آیند.

تجربه کاربری: سئو کلاه سفید تجربه کاربر را در اولویت قرار می دهد و اطمینان می دهد که وب سایت به راحتی قابل پیمایش است، سریع بارگیری می شود و سازگار با موبایل است.

سئو کلاه خاکستری:

سئو کلاه خاکستری بین سئو کلاه سفید و کلاه سیاه قرار دارد. این شامل استراتژی هایی است که ممکن است مستقیماً با معیارهای موتور جستجو مغایرت نداشته باشند، اما با این وجود خطرناک یا مشکل ساز تلقی می شوند. در اینجا برخی از عناصر رایج سئو کلاه خاکستری آورده شده است:

دستکاری جزئی: متخصصان سئو کلاه خاکستری ممکن است از استراتژی هایی استفاده کنند که به طور جزئی دستورالعمل ها را نقض می کند، مانند استفاده از متن لنگر کمی بیش از حد بهینه شده یا خرید لینک از وب سایت هایی با کیفیت مشکوک.

تولید خودکار محتوا: در حالی که سئو کلاه سفید بر ایجاد محتوای با کیفیت تمرکز دارد، سئو کلاه خاکستری ممکن است شامل استفاده از ابزارهای خودکار برای تولید سریع محتوا باشد و کیفیت را فدای کمیت کند.

 

 

 

در کنار سلامت جسمانی و توانایی شما در تامین نیازهای اولیه، سلامت روان شما پایه ای است که کل زندگی شما بر آن بنا شده است. بنابراین، اگر تصمیم دارید به دنبال درمان روان‌درمانی باشید، می‌خواهید این نوع درمان مناسب باشد. منطقی نیست که اعتماد، تلاش، زمان و پول خود را روی درمانی که به شما کمکی نمی کند سرمایه گذاری کنید. بنابراین این سوال، "آیا روانکاوی برای من مناسب است؟" یک مورد مهم است

 

مؤسسه روانکاوی غرب نیوانگلند اطلاعات خوبی در مورد این سؤال دارد که از صفحه حقایق جامع تر موجود در وب سایت انجمن روانکاوی آمریکا اقتباس شده است . اینها مکان های خوبی برای شروع هستند.

برای بررسی بیشتر این سوال، به خرد روانکاو دونالد وینیکات نگاه می کنم . او نوشت: «به طور کلی، تحلیل برای کسانی است که آن را می‌خواهند، به آن نیاز دارند و می‌توانند آن را بگیرند.» برای من، این نقطه شروع خوبی است.

 

روانکاوی برای کسانی است که آن را می خواهند.

تجربه روانکاوی برای برخی افراد مناسب است اما نه برای شخصیت منحصر به فرد هرکس . مخصوصاً برای کسانی که می‌خواهند درک عمیق‌تری از خود پیدا کنند - برای کسانی که می‌خواهند بدانند چگونه قطعات داستانشان با هم، گذشته و حال و همچنین زندگی درونی و بیرونی‌شان مطابقت دارد، مناسب است.

 

اگر می‌خواهید تجربیاتتان را درک کنید، اگر کنجکاو هستید که ذهنتان چگونه کار می‌کند، و اگر می‌خواهید با مشکلاتتان ریشه‌ای حل کنید، ممکن است روانکاوی رویکرد مناسبی برای شما باشد. اگر می‌خواهید در کوتاه‌مدت تسکین دهید، می‌تواند برای شما مناسب باشد، بله، اما همچنین اگر می‌خواهید تغییراتی ایجاد کنید که ماندگار باشند – و تفاوت بین این دو را می‌دانید.

 

روانکاوی برای کسانی است که به آن نیاز دارند .

به زبان ساده، روانکاوی درمانی برای کسانی است که رنج می برند و دردهای عاطفی دارند. این یک نوع کمک منحصر به فرد برای کسانی است که سعی کرده اند با مشکلات خود کنار بیایند اما متوجه شده اند که به تنهایی نمی توانند این کار را انجام دهند و با سایر روش های درمانی موفقیت محدودی داشته اند.

 

اگر نیاز خود را به کمک بسیار جدی بگیرید، روانکاوی می تواند برای شما مناسب باشد، به خصوص اگر مشکلات روانی طولانی مدت دارید: افسردگی مزمن یا مکرر ، اضطراب ، خشم ، مشکلات رابطه، یا عزت نفس پایین . روانکاوی می تواند در زیر سطح به پویایی های اصلی برسد که ممکن است باعث شود در زندگی احساس گم شدن کنید، در چرخه های معیوب گرفتار شوید یا نتوانید در زندگی خود به روشی سازنده درگیر شوید.

 

شاید برایتان جالب باشد که بدانید، برای بسیاری از افراد، روانکاوی اولین تجربه روان درمانی آنها نیست . تقریباً همه بیماران من قبل از من با شخص دیگری تحت درمان بودند. در بیشتر موارد، تجربیات درمانی قبلی آنها وحشتناک نبود. آنها به اندازه کافی مثبت بودند که بیماران من به طور کلی خاموش نشدند.

مبانی

اما این تجربیات به اندازه کافی رضایت بخش نبودند که بیماران من همچنان نیاز به کمک را احساس می کردند، نیاز به چیزی عمیق تر را تشخیص می دادند و می توانستند تفاوت بین رویکرد درمانگر قبلی خود و من را تشخیص دهند. با دیدن این تضاد، بیماران من تمایل دارند این باور را ایجاد کنند که روانکاوی چیزی منحصر به فرد برای ارائه دارد، چیزی که هم می خواهند و هم واقعاً به آن نیاز دارند.

روانکاوی برای کسانی است که می توانند آن را تحمل کنند.

روانکاوی آسان نیست. مهم نیست که یک نفر چقدر بخواهد و نیاز به تجزیه و تحلیل داشته باشد، باید بتواند آن را انجام دهد. آنها نه تنها نیاز به زمان و منابع مالی در دسترس دارند، بلکه باید بتوانند در برابر گرما مقاومت کنند، شدت خودآزمایی کامل و همچنین بازخورد تحلیلگر را مدیریت کنند. آنها باید بتوانند با احساسات، افکار و تکانه های دردناک و نامطلوب روبرو شوند. آنها باید مایل باشند و بتوانند سفر طولانی، دو قدم به جلو، یک قدم به عقب را برای بهتر شدن طی کنند.

ظرفیت انجام این درمان اغلب به عنوان "ستبری" روانی شناخته می شود. در حالی که ممکن است به نظر بی‌معنا به نظر برسد، اما در تحلیل بودن، کسانی که از دردهای عاطفی شدید رنج می‌برند، در عین حال باید به اندازه‌ای محکم باشند که درد عاطفی بزرگ را تحمل کنند. تشخیص اینکه آیا یک فرد در ابتدا استحکام لازم برای تجزیه و تحلیل را دارد یا نه، می تواند دشوار باشد، اما در حین حرکت آن را کشف می کنید.

 

استحکام روانی اغلب به عنوان سرسختی یک فرد برای خوب شدن ظاهر می شود، عزمی برای غلبه بر موانع سر راهش. گاهی به صورت غیرمستقیم خود را به عنوان نوعی لجاجت و یا لجبازی نشان می دهد. همانطور که روند تجزیه و تحلیل پیش می رود، وقتی می بینم که روبروی یک مبارز نشسته ام، هر چقدر هم که مشکل داشته باشد، امیدوارتر می شوم.

 

در نتیجه

اگر پس از خواندن این پست، فکر می‌کنید روانکاوی چیزی است که ممکن است بخواهید، نیاز داشته باشید و بتوانید آن را انجام دهید، توصیه می‌کنم بیشتر به آن نگاه کنید. برای یافتن تحلیلگری که در موسسه روانکاوی محلی شما آموزش دیده است، تحقیق کنید. اگر از کسی که می‌شناسید ارجاع ندارید، راهنمای درمان روانشناسی امروز یک منبع آنلاین عالی است.

 

هنگامی که یک تحلیلگر بالقوه را شناسایی کردید، تماس بگیرید و یک مشاوره اولیه را تنظیم کنید. بگذارید تحلیلگر شما را بشناسد و سپس به شما توصیه کند که آیا فکر می کند روانکاوی ممکن است برای شما مناسب باشد یا خیر. در غیر این صورت، آنها شما را به شخصی ارجاع می دهند که با رویکرد متفاوتی کار می کند و ممکن است برای شما و نیازهای منحصر به فرد شما مناسب تر باشد. اگر فکر می کنند روانکاوی ممکن است برای شما مناسب باشد، پس من شما را تشویق می کنم که یک نفس عمیق بکشید و آن را امتحان کنید.