درمان‌های مؤثر زیادی برای مشکلات سلامت روان وجود دارد. با این حال، اولین قدم پیدا کردن فرد مناسب برای مشکلات شماست. دانستن تفاوت بین درمانگر، روانشناس، روانپزشک و مشاور به شما بینشی می‌دهد که از این متخصصان چه انتظاری داشته باشید. آنها بر جنبه‌های مختلف سلامت روان تمرکز می‌کنند و با رویکردی تخصصی، راه‌حل ارائه می‌دهند.
اگر مطمئن نیستید که کدام متخصص برای شما مناسب است، کلینیک سلامت روان شما یک متخصص را به شما توصیه خواهد کرد. این ممکن است پس از اولین ویزیت شما و با بررسی عمیق‌تر مشکلی که شما را آزار می‌دهد، تغییر کند.
روانپزشک چه کاری انجام می‌دهد؟
روانپزشکان، پزشکانی هستند که به اختلالات روانی مانند افسردگی ، اضطراب ، اختلال شخصیت، اختلال دوقطبی و اسکیزوفرنی کمک می‌کنند. آنها می‌توانند دارو تجویز کنند و بررسی‌های عمومی سلامت را انجام دهند. روش‌های آنها معمولاً ترکیبی از روان‌درمانی و درمان‌های پزشکی است: یک پزشک و یک روانشناس، همه با هم.
روانشناس چه کاری انجام می‌دهد؟
روانشناسان برای درمان بیماری‌هایی مانند افسردگی، مشکلات عاطفی، مشکلات رفتاری و مشکلات یادگیری آموزش دیده‌اند . برخلاف روانپزشکان، روانشناسان هیچ دارویی تجویز نمی‌کنند. با این حال، آنها از تکنیک‌های درمانی خاصی برای کمک به مراجعین در حل مشکلات فعلی‌شان استفاده می‌کنند.
یک درمانگر چه کاری انجام می‌دهد؟
درمانگران، متخصصان سلامت روان هستند که صلاحیت کمک در زمینه‌های مختلف را دارند. انواع مختلفی از روان‌درمانی وجود دارد، اما در اینجا به موارد اصلی آن نگاهی می‌اندازیم:
- حساسیت‌زدایی از طریق حرکات چشم و پردازش مجدد (EMDR) نوعی روان‌درمانی است که بر کمک به افراد برای بهبودی از علائم و اثرات تجربیات آسیب‌زای زندگی تمرکز دارد.
- درمان شناختی رفتاری (CBT) 4 به شناسایی رفتارها و باورهای منفی و ناسالم و جایگزینی آنها با رفتارها و باورهای سالم و مثبت کمک می‌کند.
- درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) 4 به افراد کمک می‌کند تا از افکار و احساسات خود آگاه شده و آنها را بپذیرند. سپس آنها می‌توانند متعهد به ایجاد تغییرات شوند و توانایی خود را برای مقابله و سازگاری با موقعیت‌ها افزایش دهند.
- درمان متمرکز بر شفقت (CFT) 5 با تشویق شفقت نسبت به دیگران و خود، بهبود عاطفی را ارتقا می‌دهد.
یک مشاور چه کاری انجام می‌دهد؟
مشاوران ، متخصصان آموزش‌دیده‌ای هستند که صرفاً برای مشکلات شخصی راه‌حل ارائه می‌دهند . اگرچه آنها در همان دسته روان‌درمانگران قرار می‌گیرند، اما تمرکز اصلی مشاوران بر مسائل بین فردی و شخصی است. برخلاف درمانگران که بر تغییرات عمیق‌تر در شخصیت فرد تمرکز می‌کنند، مشاوران بر حوزه خاصی از زندگی فرد و حل مشکلات تمرکز می‌کنند. برخی از مشکلاتی که مشاوران به آنها کمک می‌کنند شامل اعتیاد، مشکلات زناشویی، فقدان و سوگ است.
- چهارشنبه ۲۶ شهریور ۰۴ ۱۱:۴۵
- ۱ بازديد
- ۰ نظر