روان درمانی یکی از نیازهای اساسی مردم است. بسیاری از مشکلات افراد ریشه در اختلال‌های رفتاری آن‌ها دارد که می‌توان با مراجعه به یک روان درمان و دریافت درمان مناسب، آن مشکلات را برطرف کرد. در این مقاله قصد داریم به این سوال پاسخ دهیم که چه افرادی نیاز به مراجعه به روانپزشک دارند؟
چه افرادی باید به روانشناس مراجعه کنند؟
اگر دارای یکی از ویژگی‌های زیر هستید به شما توصیه می‌شود به یک روانشناس مراجعه کنید:
- اگر خلق و خوی‌تان به صورت ناگهانی تغییر می‌کند.
- اگر عملکردتان ضعیف شده است.
- اگر توانایی کنترل خشم ندارید.
- اگر مواد مخدر و الکل مصرف می‌کنید.
- اگر اغلب اوقات احساس غم، نا امیدی و ناراحتی می‌کنید.
- اگر به صورت مداوم تجربه‌های تلخ یا ضربات روحی خود را یادآوری می‌کنید.
- اگر به خودکشی فکر می‌کنید.
تغییر ناگهانی خلق و خو
نوسانات شدید خلق و خو نشانه یک مشکل جدی است. اگر این تغییرات شدید است و در طول چند روز یا هفته مدام تکرار می‌شود، شما به روان درمانی نیاز دارید.
ضعیف عملکرد
شاید گاهی احساس کنید عملکردتان مثل گذشته نیست و به اندازه سن و وضعیت سلامت خود نمی‌توانید فعالیت کنید. در این صورت لازم است با یک روان درمان مشورت کنید تا علت آن مشخص شود.
عدم توانایی در کنترل خشم
خشم، نفرت و عصبانیت مداوم می‌تواند نشانه‌ای مهم از یک اختلال روانی باشد. خشم نه تنها توان عاطفی و جسمی را کاهش می‌دهد، بلکه اثر منفی بر شلامت، روابط و وضعیت شغلی شما دارد.
مصرف الکل و مواد مخدر
اگر الکل و مواد مخدر مصرف می‌کنید تا دردهای عاطفی تان را آرام کنید لازم است توسط یک متخصص سلامت روان مورد ارزیابی قرار گیرید. همچنین ممکن است بعضی از افراد به کارهایی مثل قمار و روابط جنسی نامشروع روی می‌آورند و با آن‌ها معتاد می‌شوند.
احساس غم، ناامیدی و ناراحتی
اگرچه احساس غم طبیعی است و همه افراد ممکن است در بخش‌هایی از زندگی خود آن را تجربه کنند، اما اگر به مدت طولانی یا به شکل دوره‌ای افسرده هستید، آن را جدی بگیرید. به‌ویژه اگر نشانه‌ای مثل تمرکز ضعیف، بدخوابی، توان کم بدنی و احساس بی‌ارزشی هم داشته‌باشید.
یادآوری مداوم تجربه تلخ یا ضربات روحی
یادآوری گذشته می‌تواند زندگی هر کسی را زیر و رو کند. خاطره‌های تلخ و تصویرهایی که ناخواسته به ذهن می‌رسند اغلب باعث می‌شوند فرد در حس و حال بد ماندگار شود.
فکر کردن به خودکشی
افسردگی و دیگر اختلالات خلق و خو باعث ایجاد فکر خودکشی در سر فرد می‌شود. اگر به خودکشی فکر می‌کنید بدون شک و تردید، فورا به یک روانشناس مراجعه کنید.
- دوشنبه ۱۲ آبان ۰۴ ۰۹:۴۹
- ۱ بازديد
- ۰ نظر