من را در شبكه هاي اجتماعي دنبال كنيد

 

انواع مختلفی از باکتری‌ها به طور معمول در واژن زندگی می‌کنند. یک نوع از آنها، به نام لاکتوباسیل، اسیدیته طبیعی واژن را حفظ می‌کند. با انجام این کار، لاکتوباسیل‌ها به سالم نگه داشتن پوشش واژن کمک می‌کنند و از رشد باکتری‌های خاصی که باعث عفونت می‌شوند جلوگیری می‌کنند. واژینوز باکتریایی زمانی ایجاد می‌شود که تعداد لاکتوباسیل‌های محافظ کاهش یابد و تعداد باکتری‌های دیگری که به طور معمول وجود دارند (مانند گاردنرلا واژینالیس و باکتری پپتواسترپتوکوک ) افزایش یابد.

واژینوز باکتریایی تغییر در تعادل باکتری‌ها (میکروبیوم واژن) است. این بیماری به عنوان یک عفونت مقاربتی در نظر گرفته نمی‌شود. واژینوز باکتریایی می‌تواند در افرادی که هرگز فعالیت جنسی نداشته‌اند یا اخیراً نداشته‌اند، رخ دهد. با این حال، با برخی از جنبه‌های فعالیت جنسی مرتبط است. ابتلا به عفونت مقاربتی فعلی یک عامل خطر برای ابتلا به واژینوز باکتریایی است و برعکس، افراد مبتلا به واژینوز باکتریایی خطر بیشتری برای ابتلا به عفونت مقاربتی دارند. در برخی موارد واژینوز باکتریایی، اگر درمان موفقیت‌آمیز نباشد، درمان شرکای جنسی مفید است.

علائم واژینوز باکتریایی

در واژینوز باکتریایی، ترشحات واژن ممکن است زرد-سبز یا خاکستری، رقیق و دارای بوی قوی ماهی باشند. این بو ممکن است پس از رابطه جنسی و در طول دوره قاعدگی شدیدتر شود. خارش، قرمزی و تورم شایع نیست.

واژینوز باکتریایی با عوارض جدی بالقوه مانند بیماری التهابی لگن و برای زنان باردار، عفونت غشاهای اطراف جنین ( عفونت داخل آمنیوتیک )، زایمان زودرس و عفونت رحم پس از زایمان یا پس از سقط جنین همراه است.

تشخیص واژینوز باکتریایی

  • ارزیابی پزشک

  • بررسی نمونه‌ای از ترشحات و/یا مایع دهانه رحم

اگر دختران یا زنان ترشحات واژن غیرمعمولی دارند یا بیش از چند روز ادامه دارد، باید به پزشک مراجعه کنند.

پزشکان بر اساس علائمی مانند ترشحات واژن خاکستری یا زرد-سبز که بوی ماهی دارند، به واژینوز باکتریایی مشکوک می‌شوند. سپس در مورد ترشحات و سایر اختلالات احتمالی (مانند عفونت‌های مقاربتی) سؤالاتی می‌پرسند.

برای تأیید تشخیص، پزشکان معاینه لگن انجام می‌دهند . پزشک هنگام معاینه واژن، با یک سواب پنبه‌ای از ترشحات نمونه‌برداری می‌کند. نمونه زیر میکروسکوپ بررسی می‌شود. با اطلاعات حاصل از این معاینه، پزشک اغلب می‌تواند علت علائم را تشخیص دهد. اگر نتایج آزمایش قطعی نباشد، می‌توان آزمایش‌های دیگری را با استفاده از نمونه‌های به‌دست‌آمده در طول معاینه لگن انجام داد.

معمولاً پزشک از یک سواب برای نمونه‌برداری از مایع دهانه رحم (قسمت پایینی رحم که به واژن باز می‌شود) نیز استفاده می‌کند. این نمونه برای بررسی عفونت‌های مقاربتی آزمایش می‌شود.

برای تعیین وجود عفونت‌های دیگر در لگن، پزشک با وارد کردن انگشت اشاره و میانی یک دست دستکش‌دار به داخل واژن و فشار دادن قسمت بیرونی پایین شکم با دست دیگر، رحم و تخمدان‌ها را بررسی می‌کند. اگر این مانور باعث درد قابل توجه یا تب شود، ممکن است عفونت‌های دیگری وجود داشته باشد.

درمان واژینوز باکتریایی

  • آنتی‌بیوتیک‌ها

واژینوز باکتریایی با یک آنتی‌بیوتیک (مانند مترونیدازول یا کلیندامایسین ) درمان می‌شود. مترونیدازول خوراکی درمان ترجیحی برای زنانی است که باردار نیستند. سایر درمان‌ها شامل مترونیدازول یا کلیندامایسین است که به عنوان داروی واژینال تجویز می‌شود. زنانی که از کرم کلیندامایسین استفاده می‌کنند ، نباید از محصولات لاتکس (مانند کاندوم یا دیافراگم لاتکس) برای پیشگیری از بارداری استفاده کنند زیرا این کرم، لاتکس را تضعیف می‌کند.

یکی دیگر از درمان‌های ممکن، آنتی‌بیوتیک سکنیدازول است . مزیت آن این است که فقط به یک دوز نیاز دارد.

 

پزشکان ترجیح می‌دهند زنان باردار را با مترونیدازول یا کلیندامایسین که به صورت واژینال تجویز می‌شود، درمان کنند.

واژینوز باکتریایی معمولاً پس از درمان در عرض چند روز بهبود می‌یابد، اما معمولاً عود می‌کند. اگر اغلب عود کند، ممکن است لازم باشد آنتی‌بیوتیک‌ها برای چند هفته یا چند ماه مصرف شوند.

درمان شرکای جنسی توصیه نمی‌شود.

دو نوع اصلی کیست تخمدان وجود دارد - ساده (عملکردی) و پیچیده. هر دسته به انواع خاصی تقسیم می‌شود. کیست‌های ساده شایع‌ترین نوع هستند . این کیست‌های عملکردی که در طول یک چرخه قاعدگی طبیعی در طول تخمک‌گذاری تشکیل می‌شوند، پر از مایع هستند و تقریباً همیشه خود به خود از بین می‌روند. طبق تحقیقات اخیر ، هیچ ارتباطی بین کیست‌های عملکردی و سرطان تخمدان کشف نشده است. کیست‌های ساده ممکن است در زنان مسن‌تر نیز یافت شوند. مانند کیست‌های ساده در زنان جوان‌تر، کیست‌های ساده در زنان مسن‌تر با سرطان تخمدان مرتبط نبوده است.

از سوی دیگر، کیست‌های پیچیده نگران‌کننده‌تر هستند. همانطور که از نامشان پیداست، در یک کیست پیچیده اتفاقات بیشتری در جریان است و به همین دلیل، سوالات زیادی در مورد اینکه آیا و چگونه ممکن است با سرطان تخمدان مرتبط باشند، وجود دارد.

 

 
 

 

انواع کیست‌های پیچیده تخمدان

کیست‌های پیچیده را می‌توان به سه نوع اصلی تقسیم کرد . به دلیل ماهیت جامد کیست، می‌توان همه این کیست‌ها را، چه خوش‌خیم و چه بدخیم، تومور نیز نامید .

اندومتریوما

آندومتریوما کیست‌های پر از خون هستند که به عنوان عارضه‌ای از آندومتریوز ایجاد می‌شوند.

درموئید

کیست‌های درموئید حاوی سلول‌هایی هستند که از بدو تولد وجود دارند و مو، دندان یا سلول‌های پوستی را می‌توان در داخل آنها یافت.

سیستادنوما

اگرچه سیست‌آدنوماها کیست‌های پر از مایع هستند، اما می‌توانند بسیار بزرگ شوند. مایع داخل آنها می‌تواند شبیه مخاط یا مایع رقیق‌تری (سروز) باشد. انواع مختلفی از سیست‌آدنوما وجود دارد - انواع سروز، موسینوس، اندومتریوئید، سلول شفاف و مختلط.

شیوع کیست‌های پیچیده تخمدان

تعیین دقیق شیوع کیست‌های پیچیده تخمدان می‌تواند دشوار باشد. محققان همچنان در حال تعریف دستورالعمل‌های تشخیصی دقیق برای انواع کیست‌های تخمدان هستند. درصد زنان مبتلا به کیست‌های پیچیده تخمدان اغلب به این بستگی دارد که کدام مطالعه تحقیقاتی را می‌خوانید.

برای مثال، دکتر سمیر فارغلی در تحقیقات خود دریافت که طی ۱۵ سال، ۱۸ درصد از زنان یائسه حداقل یک کیست خواهند داشت. طبق تحقیقات او، دکتر الیسا راس دریافت که تنها ۵ تا ۱۰ درصد از زنان در ایالات متحده برای کیست تخمدان جراحی انجام می‌دهند.

چه چیزی باعث کیست‌های پیچیده تخمدان می‌شود؟

کیست‌های پیچیده تخمدان می‌توانند در اثر چندین بیماری ایجاد شوند. یک اختلال ژنتیکی به نام سندرم تخمدان پلی‌کیستیک باعث تشکیل کیست‌های زیادی در تخمدان می‌شود. آندومتریوز ، بارداری، عفونت‌های لگنی، کیست‌های قبلی و مشکلات هورمونی نیز خطر ابتلا به کیست‌های پیچیده را افزایش می‌دهند.

علائم کیست‌های پیچیده تخمدان

کیست‌های کمپلکس ممکن است هیچ علامتی نداشته باشند یا منجر به علائم قابل توجهی شوند. علائم کیست‌های کمپلکس ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • مشکلات ادراری، از جمله تکرر و فوریت در دفع ادرار
  • سیری زودرس - احساس سیری سریع هنگام غذا خوردن، یا حتی مشکل در غذا خوردن
  • نفخ شکم
  • درد یا فشار لگن یا شکم
  • دیسپارونی - مقاربت دردناک

برخی از علائم کیست‌های پیچیده تخمدان می‌توانند مشابه علائم سرطان تخمدان باشند . اگر درد حاد و شدیدی در ناحیه شکم یا لگن خود احساس می‌کنید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

آزمایش تشخیصی کیست تخمدان

کیست‌های تخمدان اغلب در طول غربالگری پزشکی معمول کشف می‌شوند. برخی از انواع کیست‌ها هورمون‌های بارداری تولید می‌کنند که می‌توانند در آزمایش ادرار یا خون تشخیص داده شوند. تصویربرداری پزشکی، مانند سونوگرافی و تصویربرداری رزونانس مغناطیسی، می‌تواند جزئیات بیشتری در مورد کیست ارائه دهد.

معاینه فیزیکی و تصویربرداری ممکن است برای تشخیص قطعی کیست کافی نباشد. گاهی اوقات پزشک می‌خواهد لاپاراسکوپی اکتشافی انجام دهد، جراحی که در آن پزشک یک دوربین کوچک را وارد شکم شما می‌کند تا تخمدان‌ها را بررسی کند و ممکن است از کیست‌ها بیوپسی یا قطعات کوچکی از آنها را بردارد. یک آسیب‌شناس بیوپسی‌ها را مطالعه کرده و ویژگی‌های بافت را تعیین می‌کند.

کیست‌های پیچیده تخمدان چگونه درمان می‌شوند؟

برخی از کیست‌های پیچیده علائمی ایجاد نمی‌کنند. پزشکان ممکن است به جای درمان جراحی، توصیه کنند که آنها را با سونوگرافی پیگیری کنند.

برای کیست‌هایی که بزرگتر هستند یا باعث نگرانی در مورد مراقبت‌های بهداشتی می‌شوند، ممکن است جراحی توصیه شود. درست مانند لاپاراسکوپی اکتشافی، جراح با دوربین وارد می‌شود و از آن برای هدایت برداشتن کیست استفاده می‌کند. بسته به اندازه و نوع کیست‌ها، پزشک ممکن است پیشنهاد کند که یک یا هر دو تخمدان شما برداشته شود.

پیشگیری از کیست تخمدان

برخی داروها، مانند قرص‌های ضدبارداری ، می‌توانند از تشکیل کیست تخمدان جلوگیری کنند. قرص‌های ضدبارداری نمی‌توانند کیست‌هایی را که از قبل وجود دارند درمان کنند. معاینات پزشکی منظم می‌تواند به تشخیص و مدیریت عوارض کیست تخمدان کمک کند. مطمئن شوید که به طور منظم به پزشک مراقبت‌های اولیه و متخصص زنان خود مراجعه می‌کنید.

مانند تمام مشکلات سلامتی، مراقبت از سلامت کلی شما بسیار مهم است. وزن سالم خود را متناسب با سن و نوع بدن خود حفظ کنید و از پزشک خود در مورد ورزش مناسب با توانایی‌هایتان سوال کنید. اگر سیگار می‌کشید، آن را ترک کنید. ارائه دهنده خدمات درمانی شما می‌تواند منابعی را برای کمک به شما توصیه کند.

آیا کیست‌های پیچیده تخمدان با سرطان تخمدان مرتبط هستند؟

کیست‌های تخمدان پیچیده مانند کیست‌های تخمدان عملکردی با چیزی غیر از مایع پر شده‌اند، به همین دلیل است که به آنها پیچیده گفته می‌شود. صرفاً به این دلیل که چیزی بیش از مایع در کیست‌ها وجود دارد، به طور خودکار کیست‌ها را سرطانی نمی‌کند. تحقیقات در مورد اینکه کدام کیست‌های پیچیده احتمال سرطانی بودن بیشتری دارند، ادامه دارد.

محققان برنامه اپیدمیولوژی و آمار زیستی موسسه ملی سرطان، بیش از 20،000 زن یائسه را در مطالعه خود در مورد رابطه بین کیست‌های پیچیده تخمدان و سرطان تخمدان، تحت نظر قرار داده‌اند.

محققان دانشکده پزشکی و بهداشت عمومی دانشگاه ویسکانسین بیش از ۱۶۰۰ زن یائسه و پس از یائسگی را که به کیست تخمدان مبتلا بودند، مورد مطالعه قرار دادند.

طبق مطالعه دانشگاه ویسکانسین، افزایش قابل توجهی در خطر ابتلا به سرطان تخمدان در زنان یائسه‌ای که کیست تخمدان دارند، وجود دارد. تحقیق انجام شده توسط موسسه ملی سرطان با این نظر مخالف است و بیان می‌کند که هیچ ارتباطی بین کیست‌های پیچیده تخمدان و سرطان تخمدان یافت نشده است.

هر دو مطالعه بر کیست‌های پیچیده تخمدان تمرکز دارند. تحقیقات موسسه ملی سرطان بر کیست‌های پیچیده تخمدان به طور کلی تمرکز دارد - با در نظر گرفتن همه اشکال کیست تخمدان. دانشگاه ویسکانسین بر یک نوع خاص از کیست‌های تخمدان، کیست‌های آدنکس نامشخص، تمرکز کرد. این تفاوت به ما کمک می‌کند تا نتایج متناقض را درک کنیم. این بدان معناست که مطالعه دانشگاه ویسکانسین با دقت بیشتری متمرکز شده است و به طور خاص به کیست‌های پیچیده تخمدان که می‌توانند منجر به سرطان تخمدان شوند، می‌پردازد.

یک عامل دیگر نیز در اختلاف ظاهری این دو مطالعه تحقیقاتی نقش دارد. به گفته دکتر راس ، ۸ تا ۱۸ درصد از زنان در طول زندگی خود دچار کیست تخمدان می‌شوند. از این زنان، کمتر از ۲۱ درصد به سرطان تخمدان مبتلا می‌شوند. به همین دلیل، جمع‌آوری داده‌ها و تحقیقات مشخص در مورد سرطان تخمدان می‌تواند بیشتر از تحقیقات در مورد سرطان‌هایی که گروه‌های بزرگتری از افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهند، طول بکشد.

از طریق تحقیقات مداوم، تعاریف بهتری از کیست‌های پیچیده تخمدان ارائه خواهد شد، و همچنین مشخص می‌شود که کدام یک از این کیست‌ها ممکن است سرطانی شوند.

توسعه وب‌سایت یکی از پیچیده‌ترین و زمان‌برترین فرآیندها است. اما با ورود سازندگان وب‌سایت، ایجاد وب‌سایت به کاری آسان تبدیل شده است. این رویکرد «خودت انجام بده» برای ایجاد وب‌سایت، برای افراد و مشاغل کوچکی که به دنبال راهی بین داشتن وب‌سایت و استخدام یک توسعه‌دهنده وب‌سایت حرفه‌ای و پولی هستند، یک مزیت محسوب می‌شود. در این مقاله، چالش‌ها و محدودیت‌های استفاده از سازندگان وب‌سایت را که هیچ‌کس در مورد آنها صحبت نمی‌کند، خواهید دید.برای سفارش طراحی سایت در لاهیجان با خجسته وب تماس بگیرید.

اگرچه این روش آنها را به یک وب‌سایت آسان برای ایجاد یک راه‌حل می‌رساند، اما از آنجا به بعد مسیر کمی ناهموار می‌شود. سازندگان وب‌سایت مانند Weebly، Weblium، Squarespace و غیره، بستری را برای افراد فراهم می‌کنند تا وب‌سایت‌های خود را با قیمتی بسیار ارزان، اما با محدودیت‌هایی، ایجاد کنند.

اجازه دهید محدودیت‌های استفاده از سایت‌سازها برای ایجاد وب‌سایت‌ها را با شما در میان بگذاریم .

آنها طراحی سفارشی ندارند: محدودیت‌های سازندگان وب‌سایت

اگر داشتن یک وب‌سایت قابل توجه برای کسب و کار شما بسیار مهم است، سازندگان وب‌سایت برای شما مناسب نیستند. آنها قالب‌ها و طرح‌بندی‌هایی را در اختیار شما قرار می‌دهند که بسیار عمومی به نظر می‌رسند. بسیاری از شرکت‌های دیگر ممکن است از قبل از الگوی انتخابی شما استفاده کنند و از این رو، وب‌سایت شما نمی‌تواند برجسته باشد. به علاوه، قالب‌های رایگان ممکن است روی تلفن‌های همراه کار نکنند، همانطور که سازندگان وب‌سایت بزرگ با چالش مواجه هستند.

آنها برای مشاغل حرفه ای مناسب نیستند.

طراحی با کیفیت، ویژگی‌های حرفه‌ای، طرح‌بندی سفارشی و کدنویسی سئو، گرد هم می‌آیند تا یک وب‌سایت تجاری حرفه‌ای را تشکیل دهند. متأسفانه، همه سازندگان وب‌سایت فاقد این ویژگی‌ها هستند.

شما می‌توانید با استفاده از سایت‌سازها یک وب‌سایت بسازید، اما مخاطبان شما آن را به عنوان یک وب‌سایت بی‌کیفیت می‌بینند. آنها حتی ممکن است دوباره از آن بازدید نکنند. داشتن یک طراحی سایت چشمگیر پیش‌نیاز است و از این رو، با توجه به محدودیت‌های سایت‌سازها، نمی‌توانید ریسک کنید.

برای ایجاد یک وب‌سایت حرفه‌ای، با خدمات توسعه وب متخصص تماس بگیرید ، زیرا آنها وب‌سایتی با کیفیت و ویژگی‌های زیبایی‌شناختی ایجاد می‌کنند.

آنها یک تجربه موبایل محدود ارائه می‌دهند.

کدنویسی یکی از مهم‌ترین عناصری است که مشاهده‌ی بی‌نقص وب‌سایت در موبایل را تسهیل می‌کند. اما، این موضوع در مورد سازندگان وب‌سایت، یک مشکل بزرگ است. این سازندگان وب‌سایت DIY بهینه‌سازی موبایل را محدود کرده‌اند . طراحی یا محتوایی که در وب‌سایت خود منتشر می‌کنید ممکن است کاملاً با دستگاه‌های تلفن همراه سازگار نباشد. و بدتر از همه، شما نمی‌توانید در مورد آن کاری انجام دهید. بنابراین، چالش‌های سازندگان برتر وب‌سایت را بررسی کنید.

با توجه به اهمیت داشتن یک وب‌سایت سازگار با موبایل، اعتماد به سازندگان وب‌سایت می‌تواند شما را با مشکلاتی مواجه کند.

زمان بارگذاری کندی دارند.

اگر بارگذاری وب‌سایت شما زمان‌بر باشد، مطمئناً مشتریان خود را از دست می‌دهید . هر کسی وب‌سایتی می‌خواهد که سریع بارگذاری شود. وب‌سایت‌هایی که با استفاده از سازندگان وب‌سایت توسعه داده می‌شوند، نسبت به وب‌سایت‌هایی که توسط توسعه‌دهندگان وب باتجربه ساخته شده‌اند، زمان بارگذاری بیشتری نیاز دارند.

به شما امکان ایجاد صفحات محدود را می‌دهد: محدودیت‌های سازندگان وب‌سایت

یکی از بزرگترین معایب استفاده از سایت‌سازهای رایگان این است که به شما اجازه می‌دهند فقط تعداد محدودی صفحه ایجاد کنید، مگر اینکه عضو ویژه باشید.

بعضی از سازندگان به شما اجازه می‌دهند تا ۵ صفحه ایجاد کنید، اما با بعضی از آنها فقط می‌توانید ۱ یا ۲ صفحه ایجاد کنید. این مشکل بسیار عمیق‌تر از آن چیزی است که انتظار دارید. صفحات کم به معنای محتوای کمتر است و محتوای کم به معنای کلمات کلیدی کمتر است. کلمات کلیدی کمتر به معنای جستجوهای کمتر است، به این معنی که ترافیک کمتری در وب‌سایت خود خواهید داشت.

عناصر کلیدی سئو را ندارند.

ایجاد یک وب‌سایت آسان است، اما موفقیت آن توسط سئو تعیین می‌شود. سازندگان وب‌سایت کدهای نامرتب و بدون ساختار ارائه می‌دهند که سئوی داخلی و در نتیجه رتبه‌بندی شما در موتورهای جستجو را مختل می‌کند.

همچنین، از آنجایی که این وب‌سایت‌ها به شما اجازه نمی‌دهند از فراخوان یا پیشنهادهای ویژه برای جذب آدرس ایمیل بازدیدکنندگان خود استفاده کنید، در تبدیل سرنخ‌ها به مشتری شکست می‌خورید. از سوی دیگر، توسعه‌دهندگان متخصص هر عنصری را که برای چند برابر کردن فروش در پلتفرم شما لازم است، در نظر می‌گیرند .

همیشه توصیه می‌شود که توسعه‌دهندگان Magento را استخدام کنید تا مطمئن شوید وب‌سایت شما در سئو SO با وجود محدودیت‌های بزرگ سازندگان وب‌سایت، جایگاه بالایی دارد.

وابستگی به پلتفرم

وقتی از یک سازنده وب‌سایت استفاده می‌کنید، اساساً فضایی را روی پلتفرم آنها اجاره می‌کنید. این وابستگی با خطرات و محدودیت‌های متعددی همراه است.

  • مالکیت داده‌ها و قابلیت حمل : در بسیاری از موارد، شما به طور کامل مالک وب‌سایت خود نیستید. اگر تصمیم به مهاجرت از پلتفرم بگیرید، خروجی گرفتن از سایت شما می‌تواند فرآیندی پیچیده، اگر نگوییم غیرممکن، باشد. ممکن است در این انتقال، محتوا، عناصر طراحی و رتبه‌بندی سئو را از دست بدهید.
  • محدودیت‌های پلتفرم : شما ملزم به رعایت قوانین و محدودیت‌های تعیین‌شده توسط پلتفرم هستید. اگر آنها تصمیم به تغییر قیمت، سیاست‌ها یا ویژگی‌های خود بگیرند، شما کنترل کمی بر چگونگی تأثیر این تغییرات بر وب‌سایت خود دارید.
  • خطر خاموش شدن پلتفرم : همیشه این خطر وجود دارد که پلتفرم خاموش شود یا دچار خرابی شود. اگر سازنده وب‌سایت از کار بیفتد یا با مشکلات فنی مواجه شود، وب‌سایت شما می‌تواند در معرض خطر باشد.

محدودیت‌های سازندگان وب‌سایت

هیچ کسب و کاری نمی‌تواند بدون داشتن یک وب‌سایت با ساختار مناسب و ظاهر زیبا، در رقابت دوام بیاورد. اگر شما یک خرده‌فروش آنلاین هستید، ریسک‌ها حتی بیشتر هم می‌شوند. از این رو، به جای اینکه خودتان یک وب‌سایت ایجاد کنید، یک توسعه‌دهنده وب‌سایت را برای همین کار استخدام کنید و نتایج عالی را ببینید!

 

برای تشخیص گشادی واژن، باید نکات زیر را یکی یکی ارزیابی کنید. داشتن یک یا چند مورد از این علائم می‌تواند نشان دهنده گشادی واژن باشد و با افزایش علائم، شدت این بیماری افزایش می‌یابد.

وقتی واژن سفتی و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد، زنان ممکن است دیگر در طول رابطه جنسی احساس چسبندگی مناسب به آلت تناسلی نداشته باشند، که می‌تواند رضایت جنسی را هم برای زن و هم برای شریک زندگی او کاهش دهد. زنان اغلب در رسیدن به ارگاسم یا تجربه لذت کمتر در طول رابطه جنسی مشکل دارند. مردان ممکن است ابراز کنند که احساس کمبود حس می‌کنند و رسیدن به ارگاسم برایشان دشوارتر است.

یکی دیگر از علائم، وجود صداهای گاز مانند از کانال واژن در طول رابطه جنسی یا فعالیت‌های بدنی است. اگر این اتفاق بیفتد، احتمالاً نشانه گشاد شدن واژن است.

علاوه بر گشاد شدن واژن، برخی از زنان ممکن است هنگام سرفه، عطسه، خندیدن، بلند کردن اجسام سنگین یا در حین فعالیت‌هایی مانند طناب زدن، بی‌اختیاری ادرار را تجربه کنند. این نشان دهنده افتادگی احتمالی مثانه است که به عنوان سیستوسل نیز شناخته می‌شود و اغلب با گشاد شدن واژن همراه است.

در برخی موارد، بخیه‌های مربوط به زایمان ممکن است به طور نامناسب باز شوند یا بهبود یابند و در گشاد شدن واژن نقش داشته باشند. اپیزیوتومی، یک برش کنترل‌شده که برای تسهیل زایمان انجام می‌شود، ممکن است به دلیل عواملی مانند مراقبت‌های نامناسب پس از زایمان، نشستن طولانی مدت، تغذیه نامناسب یا عفونت به درستی بهبود نیابد و منجر به عوارض شود. برخی از زنان حتی ممکن است دچار زخم‌های کلوئیدی شوند که می‌تواند باعث درد در هنگام مقاربت شود. جراحی پلاستیک واژن، همراه با پرینوپلاستی، می‌تواند به ترمیم آسیب‌های زایمان، سفت شدن عضلات واژن (عضلات بالابرنده) و بازیابی تون واژن کمک کند.

هدف اصلی جراحی تنگ کردن واژن نه تنها بهبود زندگی جنسی، بلکه افزایش سلامت آناتومیک، فیزیکی، عملکردی و زیبایی‌شناختی زنان است. این جراحی، تنگی واژن را به حالت قبل از زایمان بازمی‌گرداند، عفونت‌های مکرر واژن را از بین می‌برد و بی‌اختیاری ادرار را کاهش می‌دهد. جراحی تنگ کردن واژن همچنین می‌تواند جای زخم‌ها و آسیب‌های مربوط به زایمان را در همان جلسه برطرف کند.

چرا عمل تنگ کردن واژن انجام می‌شود؟

گشاد شدن دیواره و کانال واژن می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله زایمان، عوامل ژنتیکی، اختلالات بافت همبند، از دست دادن کلاژن به مرور زمان به دلیل پیری، تغذیه نامناسب، کاهش سریع وزن، بلند کردن اجسام سنگین و شرایطی که نیاز به زور زدن دارند (مانند یبوست) یا بیماری‌هایی مانند آسم که باعث سرفه مکرر می‌شوند، رخ دهد. در طول زایمان، واژن به طور طبیعی کشیده می‌شود تا به نوزاد اجازه عبور دهد و با این اتفاق، عضلات و بافت‌های همبند اطراف واژن منبسط می‌شوند.

در موارد زایمان سریع، زایمان نوزاد بزرگ یا زنانی که خیلی زود فشار می‌آورند، این بافت‌ها ممکن است زمان کافی برای کشش مناسب نداشته باشند و منجر به پارگی در لایه‌های عضله و بافت همبند شوند. به طور معمول، وقتی پارگی رخ نمی‌دهد، واژن در دوره پس از زایمان شروع به بازگشت به حالت قبل از بارداری می‌کند که معمولاً شش تا هشت ماه ادامه دارد. برای پشتیبانی از این فرآیند، می‌توانید تمرینات کگل را یک هفته پس از زایمان شروع کنید و به مدت شش هفته ادامه دهید تا به بدن خود کمک کنید سریع‌تر بهبود یابد.

گشاد شدن واژن می‌تواند با شرایطی مانند افتادگی مثانه، افتادگی رحم و فتق روده، به ویژه در زنانی که سابقه زایمان‌های دشوار یا با کمک دارند، مرتبط باشد. عواملی مانند باز شدن بخیه‌ها، بهبود ضعیف بخیه‌ها، استفاده از وکیوم در حین زایمان، زور زدن شدید و فشار از شکم می‌تواند در بزرگ شدن واژن نقش داشته باشد.

چرا واژن گشاد می‌شود؟

واژن کانالی است که از بافت همبند و بافت ماهیچه‌ای تشکیل شده و هیچ ساختار استخوانی ندارد و گردش خون خوبی دارد. جزء اصلی بافت همبند کلاژن است. با گذشت زمان، کلاژن به دلیل عواملی مانند زایمان‌های متعدد واژینال، زایمان‌های دشوار، داشتن نوزادان بزرگ و مداخلاتی مانند سقط جنین از بین می‌رود که به تدریج منجر به گشاد شدن واژن می‌شود. جراحی می‌تواند به رفع این مشکلات کمک کند.

 

از ورود به سایت شما تا خرید اقلام، تجربه تجارت الکترونیک مشتریان شما باید لذت بخش و یکپارچه باشد. در اینجا یک راهنمای گام به گام در مورد نحوه ساخت یک وب سایت ارائه شده است.

۱. مدل کسب و کار تجارت الکترونیک خود را تعریف کنید.

کسب و کار خود را در نظر بگیرید. شاید شما از یک فروشگاه فیزیکی به کسب و کار دیگری روی آورده‌اید. چه چیزی می‌فروشید؟ بازار هدف شما چه کسانی هستند؟

 

با تعریف مدل کسب و کار خود شروع کنید:

 

 

  • کسب و کار به مشتری (B2C): رایج‌ترین مدل، که در آن یک کسب و کار محصولات یا خدمات را مستقیماً به مصرف‌کنندگان می‌فروشد. 

 

  • تجارت به تجارت (B2B) : کسب و کارها محصولات یا خدمات خود را به سایر کسب و کارها می‌فروشند.

 

  • مشتری به مشتری (C2C): بازارهای آنلاینی که مصرف‌کنندگان را برای تبادل و فروش کالا یا خدمات به هم متصل می‌کنند. 

 

  • مشتری به کسب و کار (C2B): افراد کالاها یا خدمات خود را به شرکت‌ها می‌فروشند. 

 

 

و در صورت وجود موارد زیر، نحوه‌ی ارسال محصولات خود را نیز در نظر بگیرید:

 

 

  • فروش مستقیم به مصرف‌کننده (D2C): محصولات خود را مستقیماً و بدون کمک عمده‌فروشان یا خرده‌فروشان به مشتریان بفروشید.

 

  • ارسال مستقیم : یک فروشگاه (وب‌سایت) راه‌اندازی کنید تا مشتریان بتوانند با کارت اعتباری یا پی‌پال پرداخت کنند و از تأمین‌کننده‌ای که موجودی و بسته‌بندی را مدیریت می‌کند، خرید کنند. کسب‌وکارهای ارسال مستقیم سریع و ارزان هستند.

 

  • عمده فروشی: محصولات را به صورت عمده و با تخفیف از خرده فروش خریداری کنید.

 

  • برچسب سفید: نام و برند خود را روی یک محصول ژنریک که از توزیع‌کننده خریداری می‌کنید، قرار دهید.

 

  • برچسب خصوصی: یک تولیدکننده را استخدام کنید تا محصولی را تولید کند که منحصراً توسط شما فروخته شود.

 

  • اشتراک: محصولاتی مانند غذای حیوانات خانگی یا جعبه‌های سبزیجات تازه را به صورت ماهانه یا هفتگی به مشتریان وفاداری که راحتی را در اولویت قرار می‌دهند، تحویل دهید.

 

 

 

۲. یک پلتفرم تجارت الکترونیک انتخاب کنید.

در مرحله بعد، باید یک پلتفرم تجارت الکترونیک برای میزبانی وب‌سایت خود انتخاب کنید. در اینجا سه سازنده وب‌سایت تجارت الکترونیک محبوب برای بررسی آورده شده است:

 

 

  • Shopify : Shopify محبوب‌ترین پلتفرم نرم‌افزار به عنوان سرویس (SaaS) است زیرا قوی و استفاده از آن آسان است. ابزارها و ویژگی‌های افزونه زیادی وجود دارد که امکان فروش دراپ شیپینگ و فروش چندکاناله را فراهم می‌کند، بنابراین می‌توانید از طریق وب‌سایت، رسانه‌های اجتماعی و فراتر از آن فروش داشته باشید.

 

  • Wix : به عنوان یک سازنده وب‌سایت، Wix یک روش کشیدن و رها کردن آسان دارد که قالب‌ها و ویژگی‌های طراحی قابل تنظیم زیادی را ارائه می‌دهد. برای استفاده از آن به عنوان یک پلتفرم تجارت الکترونیک، باید به یک طرح پولی ارتقا دهید. Wix تمام ویژگی‌های مورد نیاز شما را دارد، مانند ردیابی سفارشات، فروش چندکاناله و ابزارهای افزونه.

 

  • BigCommerce : این پلتفرم تجارت الکترونیک توسط شرکت‌های نرم‌افزاری در سطح سازمانی استفاده می‌شود و قابلیت‌های سفارشی‌سازی زیادی را متناسب با نیازهای شما ارائه می‌دهد. همچنین ویژگی‌های قدرتمندی مانند ابزارهای سئو و فروش بین‌المللی را نیز فراهم می‌کند.

 

 

 

۳. شروع به سفارشی‌سازی وب‌سایت خود کنید.

حالا، یک قالب برای وب‌سایت خود انتخاب کنید. سبک‌های مختلف قالب، رنگ‌ها و سبک‌های فونت، تجربه مشتری شما از وب‌سایت را تغییر می‌دهد، بنابراین هنگام طراحی سایت خود این نکته را در نظر داشته باشید. ممکن است بخواهید یک توسعه‌دهنده وب یا طراح گرافیک را برای ساخت سایت خود استخدام کنید تا حرفه‌ای‌ترین زیبایی‌شناسی و عملکرد را داشته باشید، اگرچه این کار اغلب هزینه بسیار بیشتری نسبت به ساخت یک سایت توسط خودتان دارد.

 

شاید استفاده از یک خودکار و کاغذ برای ترسیم چارچوب کلی یا یک نمای کلی از ناوبری وب‌سایتتان مفید باشد. گنجاندن این عناصر را در نقشه راه خود در نظر بگیرید:

 

 

  • صفحه اصلی (آنچه مشتریان ابتدا خواهند دید)

  • صفحات دسته‌بندی، شامل صفحه محصول برای مرور و انتخاب

  • صفحات سبد خرید و پرداخت

  • درباره ما (شما که هستید، چه چیزی می‌فروشید، ماموریت برند شما)

  • اطلاعات تماس

  • موتور جستجو در سایت شما

  • فرم اشتراک ایمیل

  • اطلاعات حقوقی، مانند شرایط و ضوابط و سیاست حفظ حریم خصوصی

 

 

برای الهام گرفتن، وب‌سایت‌های رقبای خود را بررسی کنید . وقتی احساس راحتی کردید، شروع به آزمایش پلتفرم برای سفارشی‌سازی فروشگاه آنلاین خود کنید. باید مطمئن شوید که کاربران می‌توانند به راحتی در فروشگاه مجازی شما حرکت کنند، اطلاعات بیشتری کسب کنند، برای یک حساب کاربری ثبت نام کنند و اقلام را به سبد خرید خود اضافه کنند.

 

این پروژه یک ساعته با راهنما، دستورالعمل‌های گام به گام برای ایجاد یک سایت Shopify را ارائه می‌دهد:

 

۴. فروشگاه آنلاین خود را راه‌اندازی کنید.

وقت آن است که محصولات خود را در صفحه بارگذاری کنید. عکس‌های باکیفیت از محصولات و توضیحات محصول مطابق با برند، به محصولات شما کمک می‌کند تا از رقبا متمایز شوند. اگر محصولات گسترده‌ای دارید، می‌توانید صفحه را به دسته‌های مختلف، مانند رنگ، طرح یا نوع محصول، تقسیم کنید. می‌توانید به مشتریان اجازه دهید تا محصولات را بر اساس قیمت، محصولات جدید یا رتبه‌بندی مرتب یا فیلتر کنند.

 

با فرض اینکه محصولات اولیه خود را آماده کرده‌اید، باید روش‌های ارسال و پرداخت را آماده کنید تا از خدمات دقیق و مناسب به مشتریان اطمینان حاصل شود. موجودی شما باید با آنچه در وب‌سایت موجود است مطابقت داشته باشد و روش پرداخت باید به حساب بانکی کسب‌وکار شما متصل باشد. می‌توانید به راحتی یک پردازنده پرداخت را در سایت‌هایی مانند Shopify یا با افزونه‌های خارجی مانند Square یا Stripe راه‌اندازی کنید.

۵. وب‌سایت خود را راه‌اندازی کنید.

بعد از اینکه وب‌سایت خود را نهایی کردید، آماده راه‌اندازی است! برای جذب مشتری، بازاریابی دیجیتال را آزمایش کنید . پلتفرم‌های رسانه‌های اجتماعی ایجاد کنید تا تصاویر سبک زندگی محصول یا خدمات خود را منتشر کنید. این فرصتی است تا آنچه را که خلق کرده‌اید با جهان به اشتراک بگذارید.

 

تبلیغات اولیه با استفاده از پست‌ها یا تبلیغات حمایت‌شده می‌تواند به افزایش آگاهی از برند شما و نفوذ به مخاطبان هدفتان کمک کند. تبلیغات گوگل و فیس‌بوک می‌توانند به کسب‌وکار شما کمک کنند تا در روزهای اولیه خود، توجه و دیده شود، در حالی که بازاریابی محتوا (مانند ایمیل و خبرنامه) می‌تواند دنبال‌کنندگانی برای شما ایجاد کند.

 

با این دوره آموزشی گوگل، مهارت‌های بازاریابی دیجیتال خود را برای راه‌اندازی کسب و کارتان تقویت کنید:

 

هزینه ایجاد یک وب‌سایت تجارت الکترونیک چقدر است؟

ایجاد یک وب‌سایت تجارت الکترونیک لزوماً گران نیست. می‌توانید ابتدا یک سایت ساده بسازید و سپس بعداً آن را با یک طراح یا توسعه‌دهنده بهبود دهید. برای شروع ناب، در اینجا آنچه نیاز دارید آمده است:

 

 

  • پلتفرم تجارت الکترونیک: یک طرح پایه Shopify ماهانه 39 دلار است و هر آنچه را که برای راه اندازی کسب و کار آنلاین خود نیاز دارید، ارائه می‌دهد  با این نوع پلتفرم‌های همه کاره، می‌توانید تنها در عرض چند ساعت یک وب‌سایت کاملاً کاربردی ایجاد کنید.

 

  • میزبانی دامنه و نام: برخی از پلتفرم‌ها شامل گزینه نام دامنه و میزبانی هستند، در حالی که برخی دیگر نیاز به خرید جداگانه آنها دارند. هزینه یک دامنه می‌تواند به اندازه ۱ دلار در سال باشد، در حالی که میزبانی می‌تواند از چند دلار تا ۷۰۰ دلار در ماه متغیر باشد.

 

 

وقتی کسب و کارتان شروع به فروش و سودآوری کرد، ممکن است بخواهید طرح‌های برندسازی خود را ارتقا دهید، به یک طرح Shopify معمولی بروید یا با یک توسعه‌دهنده برای طراحی یک وب‌سایت کاملاً سفارشی از ابتدا همکاری کنید. با این حال، افزونه‌های زیادی برای بهبود Shopify به صورت رایگان در دسترس هستند.

نکات طراحی وب‌سایت تجارت الکترونیک

همانطور که برای فروش محصولات و خدمات از طریق سایت خود آماده می‌شوید، این نکات را در نظر داشته باشید تا از فروشگاه آنلاین خود نهایت استفاده را ببرید.

نظرات مشتریان را نمایش دهید.

ارسال نظرات مشتریان در سایت خود را آسان کنید تا بازدیدکنندگان جدید سایت بتوانند تصمیمات خرید آگاهانه‌ای بگیرند. بررسی محصولات می‌تواند اعتبار برند شما را بهبود بخشد و فروش شما را افزایش دهد. طبق گزارش مرکز تحقیقات اشپیگل، بررسی‌های آنلاین می‌توانند نرخ تبدیل سایت را 270 درصد افزایش دهند 

از تصاویر آماده استفاده کنید.

در حالی که تصاویر محصول می‌توانند به مشتریان بالقوه کمک کنند تا قبل از خرید، ویژگی‌های یک محصول فیزیکی را ارزیابی کنند، ممکن است متوجه شوید که استفاده از تصاویر استوک می‌تواند وب‌سایت تجارت الکترونیک شما را بهبود بخشد. علاوه بر این، تصاویر استوک با کیفیت بالا می‌توانند راهی مقرون به صرفه برای انتقال زیبایی‌شناسی، ارزش‌ها و ماموریت برند شما بدون نیاز به استخدام یک عکاس حرفه‌ای باشند.

در هر صفحه وب، فضای سفید قرار دهید.

فضای سفید، که به عنوان فضای منفی نیز شناخته می‌شود، به فضای خالی بین یا اطراف عناصر طراحی یا محتوا در یک صفحه وب اشاره دارد. گنجاندن فضای سفید می‌تواند خوانایی سایت شما را هنگام پیمایش صفحات توسط بازدیدکنندگان بهبود بخشد، یک سلسله مراتب بصری بین عناصر ایجاد کند، به زیبایی‌شناسی مدرن کمک کند و به کاربران کمک کند تا اطلاعات را راحت‌تر پردازش کنند.

سئوی تجارت الکترونیک خود را بهبود بخشید.

شیوه‌های سئوی تجارت الکترونیک ، مانند استفاده استراتژیک از کلمات کلیدی در سراسر متن سایت یا بهبود معماری آن، می‌تواند به سایت شما کمک کند تا بدون استفاده از تبلیغات پولی، رتبه بالاتری در نتایج جستجوی اینترنتی کسب کند. علاوه بر این، سئوی تجارت الکترونیک شما را قادر می‌سازد تا بازدیدکنندگان بیشتری را به سایت خود جذب کنید و آنها را به سمت خرید سوق دهید.

یک حضور آنلاین قوی ایجاد کنید.

علاوه بر سایت تجارت الکترونیک خود، برای افزایش دیده شدن و آگاهی از برند، باید حضور آنلاین داشته باشید. این می‌تواند شامل ایجاد حساب‌های کاربری در رسانه‌های اجتماعی، ارتباط با اینفلوئنسرها و بازاریابان وابسته ، میزبانی رویدادهای آنلاین مرتبط با پیشنهادات شما، همکاری با سایر برندها و مشارکت در جوامع آنلاین باشد.

از روندهای تجارت الکترونیک مطلع باشید.

در تمام مراحل سفر تجارت الکترونیک خود، ایده خوبی است که روندهای تجارت الکترونیک را زیر نظر داشته باشید تا بتوانید سایت خود را به‌روزرسانی کنید تا منعکس‌کننده آنچه مصرف‌کنندگان به دنبال آن هستند، باشد. این روندها شامل فناوری‌های جدید تجارت الکترونیک، تجربیات کاربری بهتر، استراتژی‌های بازاریابی مؤثرتر و استفاده پیچیده‌تر از داده‌ها برای تصمیم‌گیری است.


وقتی برای توصیف کسی می‌گوییم «او مهربان، بخشنده، کمال‌گرا و وفادار است» درواقع به ویژگی‌های «شخصیت» (Personality) او اشاره کرده‌ایم. شخصیت الگوهایی از افکار، احساسات و رفتار است که به کمک آن‌ها یک فرد از دیگران متمایز می‌شود. همچنین به کمک ویژگی‌های شخصیتی می‌توان رفتار افراد را پیشبینی کرد. برای مثال در مقایسه دو فرد که یکی شخصیت خسیس و دیگری شخصیت بخشنده‌ای دارد، پیشبینی ذهنی ما این است که احتمال اینکه فرد بخشنده وسیله‌ای را به ما قرض بدهد، بیشتر است.

شخصیت انسان هم برپایه ژنتیک و زیست‌شناسی بدن او است و هم توسط تجربه‌های زندگی‌اش شکل می‌گیرد. مثلا فردی که به طور ژنتیکی بدنی مستعد اضطراب و پرخاشگری دارد، اگر در محیط آرامی رشد کند و به کمک تربیت، راه‌های کنترل هیجان خود را بشناسد، ممکن است در نهایت شخصیت آرامی داشته باشد یا ممکن است کودکی در خانواده‌ای بسیار واقع‌گرا زندگی کند اما به خاطر ژنتیک خود انسان خیال‌پردازی باشد.

 

شخصیت تقریبا در طول زندگی ثابت می‌ماند یعنی یک فرد الگوهای هیجانی، فکری و رفتاری اغلب مشابهی را در طول زندگی خود و در موقعیت‌های متفاوت نشان می‌دهد اما به‌طور کل، شخصیت سیال و انعطاف‌پذیر است و ممکن است تغییر کند.

روانشناسی شخصیت چه کاربردی دارد؟

روانشناسی شخصیت با روشن کردن جنبه‌های مختلف شخصیت افراد به روانشناسان کمک می‌کند تا بتوانند رفتار مردم در برابر موقعیت‌های متفاوت را پیشبینی کنند. به عنوان مثال روانشناس‌های بالینی با درک شخصیت یک فرد، متوجه می‌شوند که در شرایط سخت، او به احتمال زیاد چگونه عمل خواهد کرد.

همچنین روانشناسی شخصیت، اختلال‌های شخصیتی، ویژگی‌های آسیب‌زا در شخصیت و چگونگی شکل‌گیری آن‌ها را مطالعه می‌کند. درنتیجه می‌تواند به پیشگیری و بهبود مشکلات شخصیتی کمک کند.

 

کاربرد دیگر روانشناسی شخصیت در تست‌ها و آزمون‌های شخصیت‌شناسی دیده می‌شود. به کمک این آزمون‌ها می‌توان در زمان کمی بسیاری از ویژگی‌های شخصیتی افراد را با دقت قابل‌قبولی شناخت. این تست‌ها در طیف وسیعی از کارها استفاده می‌شوند.

 

برای مثال شرکت‌ها در فرایند استخدام، به کمک آزمون‌های شخصیت‌شناسی ویژگی‌های متقاضی کار را بررسی می‌کنند و تلاش می‌کنند تا شخصی با سازگارترین ویژگی‌های شخصیتی ممکن برای موقعیت کاری خود پیدا کنند. همچنین تیم‌های خود را از شخصیت‌های متناسب با هم تشکیل می‌دهد. تست‌های شخصیت‌شناسی در مشاوره ازدواج و شناخت متقابل زوج‌ها نیز کاربرد دارد.

نظریه‌های روانشناسی شخصیت

در طول تاریخ، نظریه‌‌های متعددی در روانشناسی شخصیت به‌وجود آمده‌اند که برخی از آن‌ها به چگونگی رشد شخصیت و برخی دیگر به تفاوت‌های فردی اشاره دارند.

تعدادی از این نظریه‌ها خاص روانشناسی شخصیت است اما برخی دیگر مانند نظریه‌ رشد روانی-اجتماعی اریکسون، مشترک بین روانشناسی شخصیت و روانشناسی رشد است و به بررسی تغییرات شخصیت در طی مراحل روانی رشد می‌پردازند. در اینجا ما به بررسی نظریه‌های خاص روانشناسی شخصیت می‌پردازیم.

 

 

نظریه‌های روان‌پویشی در روانشناسی شخصیت

روان‌پویشی رویکردی از علم پویای سایکولوژی است که برای تاثیر غریزه‌ها و تکانه‌های ناخودآگاه در رفتار انسان اهمیت ویژه‌ای قائل است. از بزرگ‌ترین نظریه‌پردازان این رویکرد می‌توان به «زیگموند فروید» (Sigmund Freud) و «کارل گوستاو یونگ» (Carl Gustav Jung) اشاره کرد.

 

نظریه روانشناسی شخصیت فروید

از دیدگاه زیگموند فروید، ما سه سطح روانی خودآگاه، نیمه‌خودآگاه و ناخودآگاه داریم. سطح ناخودآگاه شامل تمامی میل‌ها، تکانه و غریز‌هایی است که از آن‌‌ها آگاه نیستیم اما روی رفتار و افکار ما تاثیر می‌گذارند. برای مثال ممکن است مجذوب کسی شویم اما نداریم چرا. چرایی این موضوع در سطح ناخودآگاه ما قرار دارد.

 

در سطح نیمه‌خودآگاه افکاری قرار دارند که فرد برای مدت کوتاهی متوجه آن می‌شود اما به سرعت تمرکزش روی آن از بین می‌رود. سطح خودآگاه نیز آگاهی ما در لحظه است و به ادارک‌ها، حس‌های بدنی و دریافت‌های ما از دنیای بیرونی اشاره دارد.

از سوی دیگر از نظر فروید ذهن ما، سه حوزه عملکردی دارد. حوزه اول «نهاد» (Id) است. نهاد سراسر خواسته و غریزه است و فقط برای کسب لذت عمل می‌کند یعنی لذت‌جویی می‌کند بدون اینکه توجه کند چه چیزی درست و مناسب است.

حوزه دوم «فراخود» (SuperIgo) است. فراخود ارزش‌ها،‌‌ آرمان‌ها و اخلاقیات ما است. بایدها، نبایدها و وجدان در فراخود قرار دارد اما فراخود بسیار کمالگرا است. درنتیجه حوزه سوم به نام «خود» (Igo) که با واقعیت‌ها در تماس است، بین خواسته‌های نهاد و ارزش‌های فراخود ارتباط برقرار کرده و سرانجام رفتار ما را شکل می‌دهد.

 

در نظریه فروید، تکانه‌های ناهشیار و سه حوزه نهاد، خود و فراخود شخصیت ما را تشکیل می‌دهند. این شخصیت در سنین کودکی تحت تاثیر مراحل رشد روانی-جنسی فرویدی است که در روانشناسی رشد بررسی می‌شود.

در نظریه رشد روانی-جنسی فروید، پنج مرحله وجود دارد که اگر فرد با موفقیت پشت سر بگذارد، شخصیت سالم و متعادلی شکل خواهد داد اما با شکست در این مراحل، مشکل‌هایی ایجاد می‌شود.

نظریه روانشناسی شخصیت یونگ

کارل گوستاو یونگ از پیروان مکتب فروید بود اما اختلافات بسیاری با او داشت. یونگ سطوح خودآگاه و ناخودآگاه شخصی فروید موافق بود اما سطحی به نام «ناخودآگاه جمعی» (Collective Unconscious) را نیز به آن اضافه کرد.

 
 

در ناخودآگاه جمعی انسان‌ها، دانسته‌ها و باورهایی از نسل‌های قبلی آن‌ها قرار دارد. ناخودآگاه جمعی به عقاید موروثی اشاره ندارد بلکه به این اشاره دارد که انسان‌ها به طور ذاتی تمایل دارند به برخی از محرک‌ها به شکل خاصی پاسخ بدهند. مثلا تقریبا همه انسان‌ها نسبت به تاریکی، مار و عنکبوت حس منفی دارند.

 

کهن‌الگوهای یونگی

براساس ناخودآگاه جمعی انسان‌ها، یونگ «کهن‌الگوها» (Archetypes) را مطرح کرد. کهن‌الگوها تصویرهایی باستانی هستند که با الگوهای کنونی و عمومی ما تطابق دارند و معنی جهانی مشترکی دارند. مرتبط‌ترین کهن‌الگوها با مبحث شخصیت پرسونا، سایه، آنیما و آنیموس هستند.

 
  • «پرسونا» (Persona): واژه انگلیسی Personality نیز برگرفته از واژه لاتین Persona به معنی نقاب تئاتری است که بازیگران برای مشخص شدن نقش خود بر چهره می‌گذاشتند. در نظریه یونگ، پرسونا جنبه‌هایی از شخصیت است که افراد به دنیا نشان می‌دهند و نقشی است که هر کدام از ما در جامعه ایفا می‌کنیم.

برای مثال یک سیاستمدار باید پرسونایی آرام و مدبر داشته باشد تا مردم او را قابل اعتماد بدانند. یونگ گوشزد می‌کند که باید دقت کنیم که ما با پرسونای خود یکی نیستیم و اگر خود را با آن یکی بدانیم، از خودشکوفایی باز می‌مانیم.

  • «سایه» (Shadow): سایه بخشی از شخصیت ما است که دوست نداریم وجود آن را تایید کنیم بلکه سعی می‌کنیم آن را از خودمان و دیگران پنهان کنیم. برای کسی که حسادت و بدخواهی خود را نسبت به دیگران مخفی می‌کند، این حسادت بخش سایه شخصیت او است.
  • «آنیما» (Anima) و «آنیموس» (Animus): یونگ معتقد بود روان تمامی انسان‌ها دوجنسیتی است و بخش‌های زنانه و مردانه دارد. جنبه زنانه روان در مردان آنیما نام دارد و آنیموس جنبه مردانه در زنان است. از نظر یونگ زنان و مردان باید بتوانند با این جنبه‌های جنسیتی خود آشنا شده و به صلح برسند تا بتوانند شخصیت سالمی داشته باشند.

تیپ‌ های شخصیتی یونگی

یونگ هشت ویژگی شخصیتی نیز ارائه داد که بعدها براساس آن‌ها تست شخصیت‌شناسی MBTI ساخته شد. دو نگرش و چهار نوع کارکرد وجود دارد که هر نگرش می‌تواند با هر کدام از کارکردها ترکیب شود و تیپ شخصیتی خاصی را به‌وجود بیاورد.

 
  • «نگرش‌ها» (Attitude) به جهت‌گیری روانی ذهن افراد اشاره دارد. هر فردی از دو نگرش درونگرا (جهت‌گیری به درون) و برونگرا (جهت‌گیری به دنیای بیرونی) برخوردار است اما یکی بر دیگری غالب است.
  • کارکرد اول «تفکر» (Thinking) است. برونگرایان متفکر، اغلب با افکار عینی سر و کار دارند اما درون‌گراهای متفکر، به مفاهیم انتزاعی علاقه دارند.
  • «احساس» (Feeling) دومین کارکرد است. یونگ از واژه احساس برای نحوه ارزیابی یک عقیده استفاده می‌کند، یعنی فرد چقدر و چگونه برای آن عقیده ارزش قائل می‌شود. برونگراهای احساسی، برای ارزیابی از اطلاعات عینی، ارزش‌های بیرونی و معیارهای قضاوتی که توسط جامعه پذیرفته شده است، استفاده می‌کنند اما درونگراهای احساسی، به عقاید سنتی توجهی ندارند و به ارزش‌های ذهنی خود اتکا می‌کنند.
  • سومین کارکرد «شهود» (Intuition) است. شهود به معنی قدرت درک پدیده‌های فراتر از هشیاری است. دنیای درونگراهای شهودی با واقعیت‌های ناهشیار ذهنی خودشان هدایت می‌شود که مشابه دنیای بیرونی نیست. از این دسته می‌توان عرفا و نقاش‌های سورئالیسم را نام دارد. برونگراهای شهودی با واقعیت‌های بیرونی هدایت می‌شوند اما به جای اینکه آن‌ها را حس کنند یا در مورد آن‌ها تفکر کنند، به صورت ناهشیار و شهودی این واقعیت‌ها را پردازش می‌کنند.
  • «حس کردن» (Sensing) کارکرد آخر یونگی است، کارکردی که محرک‌های مادی را دریافت کرده و به صورت حسی خاص پردازش می‌کند. برونگراهای حسی، محرک‌های بیرونی را بسیار عینی و شبیه به حالتی که واقعا وجود دارند، ادراک می‌کنند اما درون‌گراهای حسی به جای خود محرک‌ها، به تعبیرشان از محرک‌ها دقت می‌کنند. برای مثال یک نقاشی انتزاعی برای برونگراهای حسی مخلوطی از رنگ‌ها است اما برای درونگراهای حسی می‌تواند احساس آرامش و لذت به همراه داشته باشد.

طرح‌بندی وب‌سایت شما می‌تواند موفقیت آن را تعیین کند.

طراحی اشتباه باعث سردرگمی و عدم جهت‌یابی افراد می‌شود و تجربه کاربری را خراب می‌کند. آن‌ها احتمالاً محتوای حیاتی را از دست می‌دهند یا نمی‌توانند دکمه فراخوان عمل (Call To Action) را ببینند.

بنابراین قبل از اینکه یک وب‌سایت بسازید ، مطمئن شوید که ایده طرح‌بندی را درست انتخاب کرده‌اید.

اما اهمیت طرح‌بندی شما فراتر از این‌هاست. طراحی باید با محتوای سایت شما متناسب باشد. با طرح‌بندی مناسب، محتوای شما می‌تواند بدرخشد، اما با طرح‌بندی نامناسب، محتوا می‌تواند شلوغ، ناخوانا و بی‌روح شود.

برای سفارش طراحی سایت در لاهیجان با خجسته وب تماس بگیرید

 

در نهایت، همه سایت‌ها یک سیستم شبکه‌ای دارند که در زیر طراحی وب‌سایت قرار می‌گیرد . این ستون‌ها و ردیف‌ها به محتوای شما نظم می‌دهند و چشم کاربر را در صفحه هدایت می‌کنند. در داخل این شبکه‌ها، می‌توانید رویکردهای مختلفی ایجاد کنید. هر وب‌سایتی یک شبکه زیرین دارد که طراح، طرح‌بندی را بر اساس آن ساخته است.

با این حال، وقتی صحبت از انتخاب طرح‌بندی مناسب برای سایت شما می‌شود، چندین نقطه شروع مشترک وجود دارد که می‌توانید از آنها استفاده کنید.

شایان ذکر است که نیازی نیست به یک رویکرد پایبند باشید. می‌توانید به راحتی چندین طرح‌بندی را در سایت خود یا حتی در یک صفحه واحد مانند صفحه فرود ترکیب کنید.

با این اوصاف، بیایید به رایج‌ترین گزینه‌های طرح‌بندی موجود برای شما نگاهی بیندازیم.

۱. طرح تک ستونی

اگرچه ساده‌ترین طرح‌بندی است که می‌توانید پیدا کنید، اما از زمان رشد وب موبایل، محبوبیت آن به طور قابل توجهی افزایش یافته است. دلیل این امر این است که وب‌سایت می‌تواند از همان طراحی در دستگاه‌های تلفن همراه، تبلت‌ها و دسکتاپ‌ها استفاده کند و زمان توسعه را کاهش دهد.

همچنین، طرح‌بندی‌های تک ستونی برای ایجاد یک تجربه خواندن عالی به خوبی عمل می‌کنند، زیرا کاربر را بدون هیچ حواس‌پرتی در دو طرف، روی محتوا متمرکز می‌کنند. به همین دلیل است که سایت وبلاگ‌نویسی Medium آن را برای تمام مقالات خود به کار می‌گیرد.
مدیوم از طرح‌بندی تک ستونی برای بهبود تجربه خواندن استفاده می‌کند.
در نهایت، هنگامی که با تصاویر ترکیب می‌شود، یک طرح‌بندی تک ستونی می‌تواند تأثیر قدرتمندی داشته باشد زیرا به شما امکان می‌دهد آن تصاویر را تا حد امکان بزرگ نشان دهید. سایت The Ocean Resort نمونه‌ای عالی از این مورد در عمل است.
هتل اوشن ریزورت از تمام عرض طراحی تک ستونی خود برای به حداکثر رساندن تأثیر تصاویر استفاده می‌کند.
با در نظر گرفتن این عوامل، اگر می‌خواهید افراد زمان زیادی را صرف خواندن در سایت شما کنند یا اگر تصاویری دارید که نیاز به درخشش دارند، استفاده از طرح‌بندی تک ستونی را در نظر بگیرید.

به دلیل سادگی، چالش‌های کمی در مورد طرح‌بندی تک ستونی وجود دارد. با این حال، باید جریان اطلاعات را با دقت در نظر بگیرید. کاربر برای دیدن محتوای شما به چه ترتیبی نیاز دارد؟

برای مثال، مفید است که خلاصه‌ای از آنچه صفحه پوشش می‌دهد را در بالا به کاربران ارائه دهید تا آنها را جذب کنید و در انتها یک فراخوان واضح برای اقدام ارائه دهید.

همچنین، به این فکر کنید که چگونه می‌توانید کاربر را به پایین صفحه هدایت کنید. طرح‌بندی‌های تک ستونی معمولاً طولانی‌تر هستند و همیشه برای کاربر آشکار نیست که محتوای بیشتری در زیر تا وجود دارد. یک نشانگر بصری، مانند یک فلش، می‌تواند کمک کند.

اگر طرح‌بندی تک ستونی کمی محدودکننده به نظر می‌رسد، اما هنوز محتوای زیادی برای ارائه دارید، طرحی را در نظر بگیرید که بر محتوا تمرکز دارد.

۲. طرح‌بندی متمرکز بر محتوا

طراحان وب اغلب از طرح‌بندی محتوامحور در سایت‌های خبری یا وبلاگ‌ها استفاده می‌کنند و معمولاً یک ستون اصلی برای محتوا و یک یا چند ستون جانبی برای اطلاعات بیشتر دارند.

مزیتی که این طرح‌بندی دارد این است که می‌تواند با تغییر عرض ستون‌های جانبی، به شما در مدیریت طول خط محتوای مرکزی کمک کند. این مهم است زیرا اگر طول خط متن خیلی طولانی یا کوتاه باشد، خواندن آن دشوارتر می‌شود ، بنابراین درک و حفظ اطلاعات کاهش می‌یابد.

با این حال، اگر به درستی انجام شود، طرح‌بندی متمرکز بر محتوا برای هر وب‌سایتی که بر اساس متن نوشته شده باشد، ایده‌آل است. راز این کار، تقسیم محتوای درون این طرح‌بندی به بخش‌های کوچک و قابل فهم است.
پست‌های Boagworld محتوا را با عناوین، فهرست‌ها، تصاویر و نقل قول‌های بیرون‌کشی‌شده، تفکیک می‌کنند.
به عنوان مثال، در وبلاگ من، متوجه خواهید شد که پست‌های من به طور متوسط ​​با عنوان‌ها، فهرست‌ها، تصاویر و نقل قول‌ها نقطه‌گذاری شده‌اند. همه اینها تکنیک‌هایی برای کمک به کاربر در مرور اجمالی مقاله و یافتن بخش‌های مورد علاقه‌اش هستند.

همچنین باید به ستون‌های کناری توجه دقیقی شود. ضروری است که طراح وب محتوای مناسب را در این ستون‌ها قرار دهد و از نظر بصری وزن‌دهی صحیحی داشته باشند.

مشکل این است که کاربران انتظار دارند محتوای ثانویه را در ستون‌های کناری پیدا کنند و بنابراین توجه کمتری به آنها نشان می‌دهند. بنابراین، اگر قصد دارید چیزی مانند فراخوان برای اقدام را در ستون کناری قرار دهید، باید به اندازه کافی قوی باشد تا توجه را جلب کند.

برای مثال، توجه کنید که چگونه مجله Smashing از یک تصویر رنگارنگ از یک گربه برای جلب توجه به فرم ثبت نام خبرنامه خود در ستون سمت راست استفاده می‌کند.
مجله اسمشینگ از ستون‌های کناری خود برای ارائه اطلاعات ثانویه در مورد پست استفاده می‌کند.
البته این طرح‌بندی متمرکز بر محتوا برای هر صفحه از سایت شما مناسب نیست. وب‌سایت‌ها اغلب این طرح‌بندی را با طراحی به سبک مجله ترکیب می‌کنند.

۳. طرح‌بندی مجله

همانطور که از نامش پیداست، این رویکرد طرح‌بندی به طور گسترده در مجلات یا سایت‌های خبری برای نمایش تعداد زیادی از داستان‌های مختلف استفاده می‌شود.

با الهام از طرح‌بندی چاپی، آنها امکان ترکیب تیترها و تصاویر را برای معرفی داستان‌ها فراهم می‌کنند. این می‌تواند روشی جذاب برای انتقال چیزی باشد که اساساً فهرستی از لینک‌ها است.

همچنین این یک طرح‌بندی عالی برای برجسته کردن محتوایی است که مرتباً تغییر می‌کند. به همین دلیل است که وب‌سایت‌های خبری مانند واشنگتن پست آن را بسیار دوست دارند.
وب‌سایت‌های خبری معمولاً طرح‌بندی مجله‌ای را ترجیح می‌دهند.
با این حال، این طرح‌بندی بدون اشکال نیست. واکنش‌گرا کردن طرح‌بندی یک مجله می‌تواند چالش برانگیز باشد، و اغلب نیاز به تغییر کامل در طراحی برای دستگاه‌های صفحه نمایش کوچکتر دارد.

این سبک طرح‌بندی وب‌سایت همچنین می‌تواند تا حدودی گیج‌کننده باشد، چرا که تعداد زیادی تصویر و تیتر توجه را جلب می‌کنند.

موثرترین راه برای حل این مشکل، ایجاد یک سلسله مراتب بصری واضح است. به عبارت دیگر، برخی از «داستان‌ها» را بزرگتر از بقیه کنید.
با تغییر اندازه داستان‌ها، آنها چشم کاربران را هدایت می‌کنند.
برای مثال، توجه کنید که چگونه وب‌سایت Vogue با بزرگتر کردن تصویر سمت چپ، توجه را به آن جلب می‌کند. آنها به طور مؤثر به کاربر می‌گویند که ابتدا به کجا نگاه کند.

همچنین این نکته مفید است که بقیه رابط کاربری ساده است، با تایپوگرافی تمیز و نوارهای ناوبری ساده. اگر قصد دارید از طرح مجله استفاده کنید، باید سخت تلاش کنید تا همه چیز را ساده نگه دارید.

یکی دیگر از معایب بالقوه طرح مجله این است که می‌تواند «جعبه‌ای» به نظر برسد، زیرا شبکه‌ای که زیر آن قرار دارد بسیار قابل مشاهده است. با این حال، می‌توانید با الهام گرفتن از نوع طرح بعدی ما، این مشکل را کاهش دهید.

۴. طرح‌بندی شبکه‌ای

طرح‌بندی‌هایی که به نظر می‌رسد شبکه‌ی زیرین خود را می‌شکنند، می‌توانند از نظر بصری بسیار جالب‌تر از رویکردهای سنتی باشند. آن‌ها همچنین برای جلب توجه به عناصر خاصی از صفحه که از ستون‌های معمول خارج می‌شوند، عالی هستند.

برای مثال، وب‌سایت VR Arles Festival را در نظر بگیرید . توجه کنید که چگونه با همپوشانی دو ستون، توجه شما را به نوار ناوبری خود جلب می‌کنند.
جشنواره واقعیت مجازی آرل با قرار دادن دو ستون روی هم، توجه شما را به نوار ناوبری خود جلب می‌کند.
یکی دیگر از کاربردهای عملی طرح‌بندی grid breaking، استفاده از آن برای پوشاندن متن روی تصویر به گونه‌ای است که توجه را به متن جلب کند. وقتی یک صفحه وب متن را به طور کامل روی تصویر قرار می‌دهد، اغلب ممکن است متن گم شود. با این حال، همانطور که در مثال زیر می‌بینید ، اگر متن تا حدی روی تصویر قرار گیرد، خیلی بیشتر به چشم می‌آید.
این طرح با پوشاندن بخشی از متن با تصویر، توجه را به متن و فراخوان برای اقدام جلب می‌کند.
نکته منفی طرح‌بندی‌های grid breaking این است که درست انجام دادن آنها دشوار است، به خصوص زمانی که وب‌سایت‌ها باید واکنش‌گرا باشند. در حقیقت، اکثر طرح‌های grid breaking اصلاً این‌طور نیستند. هنوز یک grid زیرین وجود دارد و همه عناصر صفحه در آن قرار می‌گیرند. فقط این grid بسیار پیچیده‌تر است و بنابراین چندان واضح نیست. این امر طراحی آنها را دشوار می‌کند.

پیچیدگی ذاتی آنها دلیل استفاده آنها توسط شرکت‌های طراحی مانند آژانس‌های طراحی یا برندهای مد است. آنها درجه‌ای از پیچیدگی طراحی را نشان می‌دهند که برای مخاطبان خاص جذاب است.

اگر طرح‌بندی شبکه‌بندی برای موقعیت شما خیلی پیچیده به نظر می‌رسد، اما همچنان می‌خواهید کاری خلاقانه‌تر و غیرمعمول‌تر انجام دهید، طراحی تمام صفحه را در نظر بگیرید.

۵. طرح‌بندی تمام صفحه

طرح‌بندی‌های تمام‌صفحه، همانطور که از نامشان پیداست، در یک صفحه نمایش جای می‌گیرند و نیازی به اسکرول کردن کاربر ندارند. این ویژگی آنها را برای داستان‌سرایی یا ارائه‌ها ایده‌آل می‌کند.

برای مثال، Species in Pieces را در نظر بگیرید . این تجربه نمایشی غنی و تعاملی، داستان‌های 30 گونه‌ی درگیر را روایت می‌کند.
بازی Species and Pieces یک تجربه غنی و تعاملی است که بدون نیاز به اسکرول کردن صفحه اتفاق می‌افتد.
همانطور که می‌بینید، طرح‌بندی‌های تمام صفحه زمانی در بهترین حالت خود هستند که با تصاویر قدرتمند همراه باشند. این امر آنها را به انتخابی عالی برای وب‌سایت‌های غنی از عکس، تصویرسازی یا ویدیو تبدیل می‌کند.

نه اینکه مجبور باشید کاملاً به رویکرد تک‌صفحه‌ای پایبند باشید. در نگاه اول، وب‌سایت Roux at Parliament Square مانند Species in Pieces یک وب‌سایت تمام‌صفحه به نظر می‌رسد. تصاویر زیبای آنها کل صفحه نمایش را پر می‌کند.
این وب‌سایت از کل صفحه نمایش برای نمایش عکس‌های فوق‌العاده‌اش استفاده می‌کند.
با این حال، می‌توان برای دیدن محتوای بیشتر به پایین صفحه حرکت کرد. متأسفانه، این یک نقص بالقوه در این رویکرد طرح‌بندی را برجسته می‌کند. کاربران همیشه متوجه نمی‌شوند که می‌توانند اسکرول کنند و بنابراین ممکن است محتوای ارزشمند را از دست بدهند.

همچنین باید به دقت بررسی کنید که طرح‌بندی چگونه در اندازه‌های مختلف تطبیق می‌یابد. برای مثال، آیا رویکرد تمام صفحه روی دستگاه تلفن همراه کار می‌کند؟ همچنین، آیا تصاویر با تغییر اندازه صفحه نمایش برش می‌خورند یا به سادگی کوچک می‌شوند؟ می‌توانید به سرعت نقاط کانونی تصاویر را که در اندازه‌های کوچکتر از ناحیه قابل مشاهده برش داده می‌شوند، پیدا کنید.

با این اوصاف، اگر تصاویر خیره‌کننده‌ای برای نمایش دارید، پیدا کردن یک طرح‌بندی بهتر برایتان دشوار خواهد بود. اما اگر می‌خواهید در کنار آن تصاویر، توضیحات و دکمه‌های فراخوان عمل (Call to action) اضافه کنید، شاید بهتر باشد یک طرح‌بندی جایگزین را در نظر بگیرید.

۶. طرح‌بندی متناوب

الگوی طرح‌بندی متناوب یکی از رایج‌ترین الگوهای موجود در وب است. خواهید دید که از مجموعه‌ای از بلوک‌های محتوا تشکیل شده است که هر کدام دارای طرح‌بندی دو ستونی هستند. این بلوک‌ها معمولاً از یک تصویر در یک طرف و متن در طرف دیگر تشکیل شده‌اند.

دلیل نام‌گذاری آن این است که تصویر به طور متناوب تغییر می‌کند. بنابراین بلوک اول محتوا را در سمت چپ و تصویر را در سمت راست خواهد داشت، در حالی که بلوک بعدی طرح‌بندی را برعکس می‌کند.

این یک رویکرد طرح‌بندی است که به ویژه هنگام توضیح ویژگی‌ها یا مزایای یک محصول مورد توجه قرار می‌گیرد. به عنوان مثال، محصولات نرم‌افزاری مانند Webydo از تصویر برای نشان دادن یک ویژگی و سپس از متن برای توضیح نحوه عملکرد یا مزایای آن استفاده می‌کنند.

 

10 تا از بهترین دکترهای درمان دوقطبی در تهران

اختلال دوقطبی یا «بای‌پولار» یکی از پیچیده‌ترین و چالش‌برانگیزترین اختلالات روانی است که با نوسانات شدید خلق‌وخو، انرژی و رفتار همراه است. فرد ممکن است در دوره‌ای احساس شادی و پرانرژی بودن داشته باشد (شیدایی)، و در دوره‌ای دیگر دچار افسردگی شدید شود. درمان این اختلال نیازمند مراجعه به روانپزشکان یا روان‌درمانگران متخصص و باتجربه است که بتوانند با کمک دارودرمانی، روان‌درمانی و حمایت‌های تخصصی، به بیمار در کنترل علائم کمک کنند.

در ادامه، ۱۰ مورد از بهترین دکترها و کلینیک‌های درمان اختلال دوقطبی در تهران را معرفی می‌کنیم.

 

  1. کلینیک روانشناسی و روانپزشکی ویان

کلینیک ویان یکی از مراکز پیشرو در درمان اختلالات روانی از جمله اختلال دوقطبی در تهران است. این مرکز با تیمی از روانپزشکان، روانشناسان و درمانگران مجرب، خدماتی جامع و تخصصی برای درمان اختلالات خلقی ارائه می‌دهد.

خدمات تخصصی:

  • تشخیص و ارزیابی دقیق اختلال دوقطبی
  • دارودرمانی تحت نظر روانپزشک
  • جلسات مشاوره و روان‌درمانی فردی
  • روان‌درمانی خانواده برای درک بهتر وضعیت بیمار
  • جلسات آموزشی برای مدیریت بحران و پیشگیری از عود

آدرس: تهران، خیابان شریعتی، پایین‌تر از میرداماد، خیابان یخچال، پلاک ۴۵
وب‌سایت: www.vianclinic.com
اینستاگرام: @vianclinic
تلفن: 021-91072028

 

  1. کلینیک ذهن برتر

این مرکز با تخصص در درمان اختلالات خلقی و اضطرابی، توسط دکتر زهرا محمدی (روانپزشک) اداره می‌شود و یکی از گزینه‌های معتبر برای درمان دوقطبی در تهران است.

خدمات:

  • تشخیص تخصصی اختلال دوقطبی
  • دارودرمانی و مشاوره دارویی
  • جلسات CBT و رفتاردرمانی

آدرس: تهران، پاسداران، خیابان گل‌نبی، نبش کوچه نیک‌نام
اینستاگرام: @zehn.bartar
وب‌سایت: ندارد
تلفن: 021-22874219

 

  1. مرکز سلامت روان آرامش

این مرکز با رویکردی ترکیبی از روان‌درمانی و دارودرمانی، خدمات مناسبی برای بیماران دوقطبی ارائه می‌دهد.

خدمات:

  • ویزیت توسط روانپزشک
  • مشاوره خانوادگی
  • گروه‌درمانی برای بیماران خلقی

آدرس: تهران، ستارخان، خیابان باقرخان، پلاک ۲۲
اینستاگرام: @arameshcenter
وب‌سایت: www.arameshclinic.com
تلفن: 021-66547896

 

  1. دکتر نیما رضایی (روانپزشک)

دکتر رضایی یکی از روانپزشکان مطرح در زمینه درمان اختلالات خلقی است و با تجربه بالا در درمان دوقطبی فعالیت دارد.

خدمات:

  • ویزیت تخصصی
  • تنظیم دارو و پیگیری مداوم
  • همکاری با روان‌درمانگرهای حرفه‌ای

آدرس: تهران، خیابان ولیعصر، بالاتر از پارک ساعی
اینستاگرام: @dr.nima.rezaei
وب‌سایت: ندارد
تلفن: 021-88907344

 

  1. کلینیک مهرآوران

این کلینیک با تیمی چندتخصصی شامل روانپزشکان، روان‌شناسان و درمانگران رفتاری، یکی از گزینه‌های معتبر در مرکز تهران است.

خدمات:

  • درمان دوقطبی با رویکرد جامع
  • جلسات مشاوره فردی و گروهی
  • ارزیابی و پیگیری مستمر

آدرس: تهران، خیابان انقلاب، روبروی دانشگاه تهران
اینستاگرام: @mehravaranclinic
وب‌سایت: ندارد
تلفن: 021-66482901

 

  1. دکتر الهام یوسفی (روانپزشک)

با تخصص در درمان اختلالات خلقی و سابقه کار در بیمارستان روان‌پزشکی رازی، دکتر یوسفی یکی از گزینه‌های مناسب برای درمان دوقطبی است.

آدرس: تهران، خیابان شهید مطهری
اینستاگرام: @dr.elhamyousefi
تلفن: 021-88451233
وب‌سایت: ندارد

 

  1. کلینیک روان‌یار

کلینیک روان‌یار یکی از مراکز خصوصی با خدمات تخصصی در زمینه اختلالات خلقی و اضطرابی است.

خدمات:

  • درمان دارویی و مشاوره تخصصی
  • نوروفیدبک برای مدیریت خلق
  • پشتیبانی آنلاین برای بیماران مزمن

آدرس: تهران، سعادت‌آباد، بلوار دریا
اینستاگرام: @ravanyar.clinic
تلفن: 021-22356471
وب‌سایت: www.ravanyar.com

 

  1. دکتر امید ظهوری

از روان‌پزشکان جوان و متخصص در درمان اختلالات خلقی و شخصیتی، با برخورد حرفه‌ای و صبورانه با بیماران.

آدرس: تهران، شهرک غرب
اینستاگرام: @dr.omid.zahoori
تلفن: 021-88562432
وب‌سایت: ندارد

 

  1. کلینیک مهرآسا

یکی از کلینیک‌های تخصصی روانشناسی با تیمی از درمانگران و روانپزشکان حرفه‌ای با تمرکز بر اختلالات خلقی.

آدرس: تهران، خیابان فرشته
اینستاگرام: @mehrasa.clinic
تلفن: 021-22073458
وب‌سایت: ندارد

 

  1. دکتر سحر رادفر (روان‌درمانگر تخصصی خلق و اضطراب)

اگرچه روانپزشک نیست، اما دکتر رادفر یکی از بهترین روان‌درمانگران در درمان غیر دارویی اختلال دوقطبی است. جلسات او مکمل خوبی برای دارودرمانی هستند.

آدرس: تهران، نیاوران
اینستاگرام: @dr.sahar.radfar
تلفن: 021-22852419
وب‌سایت: ندارد

 

سخن پایانی

اختلال دوقطبی یک بیماری جدی و مزمن است، اما با کمک گرفتن از متخصصان دلسوز و مراکز حرفه‌ای، می‌توان آن را مدیریت کرد و کیفیت زندگی را به طرز چشم‌گیری بهبود داد. اگر شما یا یکی از عزیزانتان با این اختلال مواجه هستید، مشورت با یکی از مراکز معرفی‌شده می‌تواند شروعی برای تغییر باشد.

 

 

همان طور که گفته شد، تگ‌های HTML با برجسته کردن مباحث مهم، ساختاربندی محتوا را برای کاربران و برای گوگل مشخص می‌کنند. پس گوگل متوجه می‌شود پاراگراف یا پاراگراف‌های زیر یک هدینگ به چه موضوعی اختصاص دارد و باید این محتوا را برای کدام عبارات سرچ شده نمایش دهد. هم‌چنین کاربران با دیدن یک هدینگ ممکن است آن را جذاب نبینند و ترجیح دهند که از آن گذشته و در عوض یک هدینگ دیگر که برایشان جذاب‌تر است را مطالعه کنند. به این ترتیب در وقت خود صرفه‌جویی خواهند کرد. اما معمولاً دلیل اصلی استفاده تگ‌های هدینگ در متن، کمک به سئو سایت است.

برای سفارش سئو سایت در لاهیجان با خجسته وب تماس بگیرید

تأثیر مستقیم تگ‌ های تیتر بر سئو

کلماتی که در تگ‌های هدینگ به کار می‌روند به نوعی می‌توانند کلمات کلیدی صفحه به شمار روند؛ چراکه نشان دهنده مباحثی‌اند که شما در آن صفحه در مورد آن‌ها صحبت کرده‌اید. پس از همین رو در سئو سایت نقش مهمی خواهند داشت. اگر گوگل درک بهتری از ساختار صفحه داشته باشد، محتوای آن را با عبارات جستجوی بازدیدکنندگان در موتور جستجو در گوگل مطابقت می‌دهد. کمک به گوگل، کمک به خود شماست. رتبه سایت شما بهبود می‌یابد.

تأثیر تگ‌ های تیتر غیرمستقیم بر سئو

و اما تگ تیتر فواید غیرمستقیمی هم برای سئو سایت دارد. برچسب‌های HTML هدینگ تجربه بهتری برای خوانندگان شما ایجاد می‌کنند (UX) و به ایشان کمک می‌کنند تا آنچه را که به دنبالش هستند بیابند. با توجه به اهمیت زیادی که گوگل برای تجربه کاربری سایت قائل است، این امر می‌تواند به صفحات شما در رتبه بندی بهتر کمک کند. به علاوه، عناوین معنی‌دار و صادقانه خوانندگان را در صفحه نگه خواهد داشت (زمان ماندگاری بیشتر) و حتی شاید به صفحات دیگر سایتتان هم سری بزنند.

منبع

 

سئو بین سه تا شش ماه طول می کشد تا نتایج نشان داده شود. در برخی موارد، ممکن است تا یک سال طول بکشد تا شاهد بهبود مداوم سئو باشیم. سئو یک راه حل فوری نیست – برای مشاهده بهبود رتبه بندی و ترافیک به زمان و تلاش نیاز دارد.

 

در صورتیکه سایتی دارید که نیاز به سئو دارد و به سئوکار خوب در رشت نیازدارید با خجسته وب تماس بگیرید.

 

چرا سئو اینقدر طول می کشد؟

ماهیت سئو توضیح می دهد که چرا دیدن نتایج بیشتر طول می کشد. در حالی که سایر استراتژی‌ های دیجیتال مارکتینگ می‌توانند هجوم فوری ترافیک را به شما بدهند، سئو یک فرآیند مداوم است که نیاز به ثبات دارد.

برای یکی، پیدا کردن، خزیدن و فهرست کردن صفحات توسط گوگل به زمان نیاز دارد. همانطور که وب سایت خود را به روز می کنید و محتوای جدید اضافه می کنید، Google شروع به خزیدن در آن محتوا می کند تا مشخص کند درباره چه چیزی است و به چه هدف جستجو پاسخ می دهد. این فرآیند طبیعی خارج از کنترل شماست.

همچنین پیاده سازی بهترین شیوه های سئو در تمام صفحات شما زمان می برد. همانطور که ممکن است بخواهید همه به روز رسانی های خود را به طور همزمان انجام دهید، باید در طول زمان تغییراتی ایجاد کنید تا به گوگل ثابت کنید که سایت شما معتبر است. همچنین، افزودن محتوای جدید به طور مداوم نیازمند زمان نگارش، ویرایش و انتشار است.

فاکتورهای مهم در مدت زمان نتیجه دادن سئو

تاثیرگذارترین دلایلی که باعث می شود سئو چقدر طول بکشد عبارتند از:

  • عوامل تجاری که حول استراتژی سئو و بازار شما می چرخند.
  • عوامل سئو، که حول عواملی است که نتایج جستجو را تقویت می کند.

 

 

عوامل بیزینسی

عوامل کسب و کار که مدت زمان طول می کشد تا نتایج سئو را شکل دهند عبارتند از:

رهبری

آیا سازمان شما ارزش بهینه سازی موتور جستجو را تشخیص می دهد؟ اگر رهبری این کار را انجام ندهد، برای خرید ابتکارات سئو تلاش خواهید کرد، که تأثیری منفی بر سایر زمینه‌ها مانند بودجه، استخدام و استراتژی خواهد داشت.

KPI ها

سازمان ها سئو سایت را با معیارهای مختلفی اندازه گیری می کنند، از جمله:

  • رتبه بندی
  • ترافیک
  • منجر می شود
  • تماس های تلفنی
  • فروش

نوع صنعت

درست مانند تبلیغات پرداخت به ازای کلیک (PPC)، برخی از صنایع بیش از سایرین در بهینه سازی موتورهای جستجو سرمایه گذاری می کنند. به عنوان مثال، جستجوهای مرتبط با SEO، PPC و سایر موضوعات بازاریابی دیجیتال اغلب رقابتی هستند زیرا همه افراد در صنعت این کار را انجام می دهند.

بودجه

با پول رتبه بهتری نمی‌خرید، اما بودجه شما این قدرت را دارد که تیم شما را قادر به ساخت، پیاده‌سازی و مدیریت استراتژی سئو بهتری کند، که می‌تواند بر عملکرد کوتاه‌مدت و بلندمدت سئوی شما تأثیر بگذارد.

استراتژی سئو

زمانی که صحبت از مدت زمانی است که سئو کار می کند، استراتژی شما یکی از تاثیرگذارترین عوامل تجاری است. استراتژی شما تعیین می کند که زمان خود را در کجا بگذرانید.

عوامل سئو